海豹油是不建议长期来吃的 ， 因为海豹属于一种肉食动物链的，有的动物体内还存在大量的毒素，如果是长期的服用海豹油，很容易增加到肝肾的一些负担，引起人体的副作用，不建议长期来吃 。而且海豹油也不能代替药物来吃的，需要注意控制用量 。
来源：百度百科-海豹油

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5、海豹油的作用与功效是什么?1、滋阴补阳 ， 养肝益肾，补血益气，调节内分泌；
2、降低血液中低密度胆固醇及三酸甘油酯含量、软化血管、调节胰岛素分泌等功能，可有效预防和减少心脑血管栓塞的发生；
3、延缓人体衰老，保持肌肤弹性，改善关节筋骨功能 。
海豹油营养成分：
EPA(二十碳五烯酸) ：俗称“血管清道夫”，具有防止血管硬化和心脏血管栓塞、降低高血压及胆固醇等作用 。
DHA(二十二碳六烯酸) ：俗称“脑黄金”，可促进婴幼儿智力开发和智商提高，增强记忆力，预防和治疗老年痴呆症 。
DPA(二十二碳五烯酸) : 在人乳和海豹油中含量高，是鱼油及其它食品所缺乏的 。它可促进和提高人体的免疫力 。
QUALENE(角鲨烯) : 天然抗氧化剂，有防癌和抗癌及美容作用，可有效保持皮肤的滋润光滑及弹性 。
脂溶性活性物质 : 对于提高人体自身免疫力和调节胰岛素分泌有特殊效果 。
【海豹油的功效与作用及禁忌,无限极海豹油的作用与功效与作用有哪些？】来源：百度百科-海豹油

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