维生素d的作用是什么,维生素D的作用是什么( 四 ) _「知识分享」

4、调节基因转录，调节免疫功能。
缺乏这种营养素的后果：
1、佝偻?。何谼缺乏时，由于骨骼不能正常钙化，易引起骨骼变软和弯曲变形，如幼儿刚学会走路时，身体重量使下肢骨弯曲，形成＂X＂或＂O＂形腿。胸骨外凸（＂鸡胸＂），肋骨与肋软骨连接处形成＂肋骨串珠＂。囟门闭合延迟、骨盆变窄和脊柱弯曲等。
2、骨质软化?。撼扇耍ㄓ绕涫窃懈尽⑷槟福┖屠先嗽谌狈ξ谼和钙、磷时容易发生骨质软化症。主要变现为骨质软化，容易变形，孕妇骨盆变形可导致难产。
3、骨质疏松症：老年人由于肝肾功能降低、胃肠吸收不佳、户外活动减少，体内维生素D水平尝尝低于年轻人。骨质疏松及其引起的骨折是威胁老年人健康的主要疾病之一。
4、手足痉挛症：缺乏维生素D导致钙吸收不足，可引起手足痉挛，主要包括肌肉痉挛、小腿抽筋、惊厥等。
来源：人民网-缺乏维生素D会诱发佝偻?。靠蒲Р钩湮谼应该这样做

文章插图
5、维生素d的作用有哪些维生素D是人体需要的一种营养素。它在人体中起着多种重要作用，包括：
1. 促进钙和磷的吸收：维生素D能够影响肠道对钙和磷的吸收，帮助人体更好地吸收这些重要的矿物质。
2. 维持骨骼健康：维生素D能够帮助骨骼吸收钙和磷，并促进骨骼的形成和维护。缺乏维生素D可能导致骨质疏松。
3. 支持免疫系统功能：维生素D也可以影响人体免疫系统的正常功能，帮助抵御感染和疾病。
4. 促进肌肉健康：维生素D还可以促进肌肉的健康发展和保养，降低肌肉疲劳和受伤的风险。
综上所述，维生素D对人体有着多种重要的作用，而它的充足摄取对于人体健康也至关重要！