芒果有什么功效与作用,芒果的功效与作用有哪些( 四 ) _「知识分享」

除了胡萝卜素以外，芒果中维生素C的含量也非常之高，它可以降低血液中胆固醇、甘油三酯等脂质的含量，帮助预防坏血病。
5、止咳化痰
在感冒咳嗽的时候，也可以食用一些芒果来减缓该症状。因为芒果之中含有的芒果甙有一定的镇咳化痰的作用。
6、预防便秘
芒果之中还含有大量的纤维，食用以后可以促进人体的消化系统功能，帮助清除宿便，对预防便秘有着一定的作用。

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5、芒果的功效有哪些芒果的功效有哪些? 芒果是一种营养价值极为丰富的热带水果，吃芒果，不仅能够补充身体的营养，而且还能够美容、对于清肠胃也有一定的好处。为了让大家对芒果的功效更加深入的了解，将在下文中为大家做详细的介绍。
芒果的功效与作用体现为：
1、杀菌
芒果叶的提取物能够抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时芒果叶还具有抑制流感病毒的作用。
2、增加胃肠蠕动
芒果的果汁能够增加胃肠的蠕动，让粪便在结肠内停留时间变短，所以芒果对预防结肠癌很有裨益。
3、美化肌肤
由于芒果中含有大量的维生素，所以若是经常食用芒果，就能够起到滋润肌肤的作用。
4、降低胆固醇
芒果能够降低胆固醇，经常食芒果有利于预防心血管疾病，有益于视力，能够润泽皮肤，芒果是女士们的美容佳果。
5、祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，芒果对咳嗽痰多气喘等症有极佳的效果。
6、抗癌
由于芒果中含有大量的维生素A ，所以芒果具有防癌、抗癌的作用。
芒果怎么保存：
1、芒果若是在十几摄氏度的温度下保存，芒果的果皮就会变黑。芒果怕冷藏，不适宜放在冰箱中冷藏。
2、将成熟的芒果放在冰箱里面能够保存2~5天。未成熟的芒果装进一个纸盒子中，然后放在厨房的角落里，这样芒果就能够保存十几天。
巧切芒果的方法：
1、先将芒果洗干净，然后立着放在案板上，即让果核与案板呈垂直状，然后以果核为中心，在果核右边切一刀，将芒果分为两部分。
2、按照同样的切法，在果核的左边切一刀，那么芒果就会被分为三部分。
3、取芒果左右的两边果肉，在果肉上划格子，但是注意不要切到皮。
4、把划好格子的芒果拿在手上，手指抵住芒果皮往上顶，这样芒果就被翻成一朵花的样子了。
芒果的功效有哪些? 芒果不仅能够美容养颜，还能够促进肠胃的蠕动，对于便秘的朋友而言也是很有裨益的。既然芒果的营养价值如此高，朋友们不妨在生活中多吃一些，以此来补充身体所需的营养，促进发育。