婚姻中遭遇冷暴力怎么办,一段婚姻当中突然出现了家庭冷暴力，我该如何是好？( 二 ) _「知识分享」

如何处理婚姻里的冷暴力1
平时注意吵架后不要总是冷战
冷战不能形成习惯或者是惯性，一旦形成习惯或者惯性就会变成冷暴力，那样子会比较严重。所以平时要注意，吵架之后不要总是冷战，当时吵架当时解决问题会比较好，及时解决也能加深你们夫妻的感情。
如果对方一遇到问题就冷战请好好和他谈谈
如果这个冷战是对方一直惯用的手法，对方只要一遇到和你吵架或者一遇到问题就想着要冷战，而且很长时间也不理你，那你一定要和他好好谈谈。在我看来，如果他真的爱你喜欢你的话，怎么会忍住这么多天不理你，又或者怎么忍心让你一次次被冷战呢，谈不拢建议放弃吧。
发短信、写邮件来沟通冷战期间的心理活动
如果冷战很长时间，就和图片上那样，那么你们平时的沟通一定不能少，很多人是抹不开面子，硬是要分个你输我赢的局面，但是往往到最后是两败俱伤。你可以在冷战期间给对方发短信、写邮件或者是其他的联络手段，只要你们双方心理都有对方的话会很快和好的哦。
生活中更加关心对方，仅限于细节上
一旦有冷暴力出现，在你的精神上肯定会有创伤。在你的生活中，一定要多多关心对方，其实只要其中一个人明白，另一个人也不会说顾着自己不关心对方的。生活的细节中要更加关心对方，好好吃饭，好好做饭；又或者是多做对方爱吃的菜，多给对方物质上的关心。
如果是被动接受的一方，一定要学会寻找快乐，让自己充实
冷暴力其实摧毁的就是被动接受一方的精神状态，所以如果你的家庭正有冷暴力的存在，你一定要学会去生活中寻找让自己快乐的事情或者是事物，让自己能够由内而外散发出快乐的感觉。工作上也不要拖沓或者是没心思做，冷暴力的期间一定要让自己更加充实，这样才不会有空余的时间乱想。
如果是施暴的一方，一定要换位思考，确定是否继续冷暴力
如果你是施暴的乙方，一定要站在对方的角度去思考问题。换位思考才能得出最真的结论，结合目前双方的情况和精神状态，请认真考虑是否要继续施行冷暴力，也许在你的一念之间，幸福的家庭幸福的夫妻生活就产生了哦。
冷战不利于夫妻感情，如果遇到问题，一定要了解，冷战不能化解矛盾和问题的，一定要去寻找解决问题的方法。如果你目前正在遭受冷暴力，请一定要让自己觉得快乐和充实，无论是什么方式，要让对方感受到，冷暴力不能摧毁我的精神，不能作为你逼我妥协的方式！