先泡浴缸还是先洗头,洗澡的正确顺序是怎样的？( 八 ) _「知识分享」

2、检查使用毛巾的材质
毛巾、浴巾使用后会直接挂在浴室不管吗？建议碰触脸部、身体的毛巾和浴巾在每次使用完毕后都要彻底清洗，否则脱落的皮屑会残留在上面孳生细菌，而且要记得每两个月淘汰换新，尽量不要用到破才换，至于什么样的材质最不容易伤害皮肤呢？###收毛孔补水用舒真海藻面膜效果很明显。###建议用高柔软度的”毛圈布料”另外，在选择毛巾材质时，一定要注意是否只会吸干表面水分，以免皮肤干燥、身体缺水。
3、洗澡水的温度是
经过漫长的一天，身体经历过炎热、潮湿、等各种环境变化，体温上上下下，身体保持一定的温度才能保护娇嫩的皮肤，建议洗澡的时候可以试着用冷水冲洗，加速血液循环，不仅清除乳酸代谢产物，消除肌肉酸痛，还可以让心脏功能变得更健康，一些研究中甚至发现，洗冷水澡可以提高快乐情绪，降低抑郁症状。
4、洗澡的水质
洗澡完皮肤干燥粗糙，第一个会想到的就是洗发精、洗发乳或洗面乳不适合自己的肤质，但你有想过，皮肤变差可能是水质造成的吗？如果浴缸和水槽有皂垢，代表家里的水可能是硬水，而硬水虽然不会危害健康，但是会造成起泡不佳，破坏皮肤表皮，若是出现这种情况，可以试着将家用水改成不含矿物质，性质温和的软水，或许会有很大的改善。

文章插图
4、晚上先洗头还是先洗澡晚上建议先洗澡，先洗澡可以使头皮适应浴室的环境，以免寒气入体，影响健康。且洗澡过程中已经充分将头皮和头发充分打湿，避免因湿润度不够导致清洁不彻底。洗澡洗头最适宜的水温在40度左右，且洗完头后需立即吹干，防止感冒。
晚上建议先洗澡
晚上建议先洗澡再洗头，洗完澡后浴室内的温度较适宜，能有效防止先洗头导致的寒气从头部进入身体，出现头痛感冒的症状。且先洗澡时头皮在热气的熏蒸下已经适应了浴室的环境，能起到较好的清洁作用。
洗头前需充分将头发打湿，在洗澡时头发能被水流长时间冲刷，再洗头时可以减少干洗带给头发的损伤，也能使头发被清洁的更加干净。注意，洗完头后需立即用毛巾擦干，擦干后还需及时使用吹风机吹干，以免头痛。
晚上洗澡时最好讲浴室的排气扇打开，以免空气过于湿热影响呼吸，出现因缺氧导致晕厥的状况。且洗澡洗头的水温不可过低或者过高，40度左右为佳，过高或者过低的水温都不利于身体健康。

文章插图