防止脱发的有效方法1
一、防止头发损伤 少用吹风机 。高温会削弱头发蛋白质 。持续加热和吹干会导致头发脆弱易断 ， 使原本不应该脱落的头发提前脱落 。自然风干对头发最好，所以少用吹风机，多让它们自然风干吧 。
其它加热头发的工具也会损坏头发，包括卷发棒、电加热发刷和直发器 。
用加热工具的时候要小心，因为持续烧伤头皮会永久地损坏毛囊 。
2、不要烫发。烫发指的是化学拉直或卷曲头发，两种做法都会损坏头发 。它们的原理是破坏头发的内部结构，之后以另一种方式重组，以此让头发变直或卷曲 。这会削弱头发，使它们变得暗淡、干燥和脆弱 。干燥脆弱的头发会逐渐脱落 。
3、少用染发剂和化学剂。经常使用化学染发剂会让头发更容易严重受损 。两次染发至少要间隔4到6周 。让染在头发上的颜色自然脱落 ， 不要另行漂或染，这样对头发比较温和 。
4、不要漂白头发 。漂白头发时，化学剂渗入表层，去掉头发的天然色素 。这样会改变头发结构，使它们更容易受损 。头发变得更加脆弱，漂白加上吹干和做造型真的很伤头发 。
5、不要把头发拉得太紧。有些发型需要把头发拉得很紧，需要用到橡皮筋或发夹 ， 如果每天都这样做会造成脱发 。比如说，每天都扎很紧的马尾、辫子和玉米辫会引起严重脱发 。将头发紧紧地缠绕在卷发器，尤其是电加热卷发器 ， 也会造成更多头发脱落 。这类脱发在医学上被称为牵引性脱发 ， 它的发生是完全可以预防的 。
二、积极护理头发
1、用温和的洗发水洗头。洗头可以保持头发和头皮干净，以免它们受感染而掉落 。不要每天洗头，因为洗发水会洗掉头发天然油脂，最多隔天洗一次 。只要使用的是温和洗发水，干净的秀发会看起来更丰盈，而脏发通常比较扁塌和不服贴 。
2、选择适合你发质的洗发水。好的洗发水真的能让你有一头健康秀发，不妨花一点时间寻找适合你发质的产品 。弄清楚你的头发是纤细、干性、油性或中性，试一试不同的产品，看看哪个最有效 。如果有头皮屑或染发 ， 一定要使用专门针对这些情况的洗发水 。含有蛋白质的丰盈洗发水和护发素，能够填补毛干的空洞，让头发暂时变得更柔顺和浓密，但是不能修复受损的头发 。
3、查看成分，寻找温和的洗发水。温和洗发水能帮助保持头皮和头发健康 。检查洗发水的成分 ， 看看它是否温和 。避开含有硫酸盐、对羟基苯甲酸酯和（或）磺酸盐的产品 。你买的产品最好第一成分是水，第二成分是羟乙基磺酸盐或葡萄糖苷 。温和洗发水通常含有磺基琥珀酸酯、烷基磺基甜菜碱和两性基二乙酸 。

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