预防倒刺有妙招,怎样预防和治疗倒刺？( 二 ) _「知识分享」

指头上长倒刺，这是缺乏维生素的表现。如果倒刺过多，可以考虑吃一些白菜、胡萝卜这类食物，这样的就可以让倒刺消失了。
想要避免指头上一直长倒刺，可以在洗手后抹一些护手霜，再干力气活的时候带上手套，以免伤到手部
多吃含维生素的水果，平时减少接触粗糙的物品，用指甲刀剪掉，抹点芦荟胶。

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3、手上为何总会长倒立刺,该如何解决呢?我们经常会发现，在手指甲后面有一些皮肤像刺一样翘起来，看起来不美观不说，有时触碰到还会觉得疼疼的，想把它撕掉，却往往会扯下一块皮，真是特别烦人。这些倒刺究竟是怎么来的？又该怎么处理？
1、如果只是偶尔起倒刺，那么有可能是你手指上的皮肤太干燥了。
手上有倒刺时，不要急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。
正确方法：用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。
2、如果天气并不干燥，而手上还是经常起倒刺。你就要考虑是不是缺乏维生素和身体所需的微量元素了。缺乏维生素C、A或E、锌及硒等都可能引起倒刺。你可以服用多种维生素片来补充维生素，同时多吃蔬菜和水果。
怎样减少长倒刺这种现象呢？
1、少用手去抓拿物品。手在频繁抓拿物品的过程中，指甲两侧的皮肤会直接与物品相摩擦，从而在手指皮肤薄弱的地方开裂开来，形成倒刺。如果抓拿物品不可避免，那么就尽量带一双手套，或用胶带缠在指甲两侧。
2、常洗手。有些倒刺的生出是因为指甲两侧累积大量的表皮死亡细胞，它们会形成一片薄薄的皮，从皮肤上直接脱落。所以，常洗手，洗掉这些死去的细胞，就生不出倒刺了。
3、保持手的滋润。手滋润了，才可以减缓表皮细胞的频繁死亡，减少干裂，起壳，生倒刺等现象的发生。这可以通过多喝水，与使用具有滋润效果的护手霜来做到。
4、将手经常在温热的橄榄油中泡泡。可以让手指皮肤受到滋润。也可以将手在添加了果汁（如柚子、苹果等）的温水中浸泡15分钟左右，有营养肌肤的作用，泡手以后再涂抹护手霜。
注意事项
倒刺周围皮肤破损请及时用酒精消毒，如果发炎请及时处置，不要用手接触污染物。
平时不要养成用嘴咬手指的习惯，那样容易造成手指皮肤干燥起倒刺