使用提醒:普通铁锅容易生锈,如果人体吸收过多的氧化铁,即铁锈,就会对肝脏产生危害 。专家介绍说,铁锅容易生锈,不宜盛食物过夜 。同时,尽量不要用铁锅煮汤,以免铁锅表面保护其不生锈的食油层消失 。刷锅时也应尽量少用洗涤剂 , 以防保护层被刷尽 。刷完锅后,还要尽量将锅内的水擦净 , 以防生锈 。如果有轻微的锈迹,可用醋来清洗 。
不粘锅: 不宜过高温煎炸
据我国环境化学专家介绍说,全氟辛酸铵是人工制造的含氟聚合酸,由于其高度的稳定性,不易和食物产生粘连而作为不粘锅涂层必用的生产材料,这种不粘涂层其实就是一层薄膜,厚度在0.2毫米左右,如果干烧或油温达到300摄氏度以上 , 这层薄膜就可能受到破坏 。
据了解 , 使用不粘锅时,若温度达到260℃就会导致不粘锅中PFOA成分分解 。不过 , 一般而言 , 炒菜时,温度不会达到260℃,但是如果烹制煎炸食品,锅子的温度就可能超过260℃ 。据专家介绍,水的沸点为100℃,如果用不粘锅煮菜,温度不会超过100℃ 。此外,如果只是用不粘锅炒菜的话,油冒烟后倒菜进锅 , 水烧开菜就差不多熟了,温度也不会太高 。
使用提醒:烹饪时许多菜肴都需要煎炸,如炸鸡翅、煎排骨等,而油的沸点是320℃ , 在煎炸食品时,油一直是滚烫的 , 温度非常高,这很容易导致不粘锅中的有害成分分解 。所以烹制煎、炸食品时应尽量避免使用不粘锅 。
专家提醒:用不粘锅炒菜,不要用的铁铲子,这样更会加快不粘涂层的破坏 , 很可能释放出对人体造成危害的物质 。
百姓家里都爱用铁锅炒菜,因为可以补铁;夏天生吃西红柿既有营养又方便;白领族都流行吃维生素片 , 铁锅补铁不如吃血豆腐 。
陶瓷锅、砂锅: 不宜盛装酸性食物
瓷器锅过去被公认为无毒餐具,但近年来也有使用中毒的报告 。据专家说,有些瓷器餐具的漂亮外衣(釉)中含有铅,如果烧瓷器时温度不够或者涂釉配料不符合标准,就可能会使锅含有较多的铅 。
当食物与锅接触时,铅就可能溢出釉的表面混入食物中 。国家质检部门在抽检中也发现部分陶瓷锅产品铅、镉溶出量超标 。铅、镉溶出量是指产品在盛装食物时,特别是盛装酸性食物时,长期使用铅、镉溶出量超标的产品,会造成重金属中毒,严重影响身体健康,国家强制性标准对铅、镉溶出量等影响人体健康的指标有严格限定 。
使用提醒: 砂锅的瓷釉中含有少量铅,故新买的砂锅,最好先用4%食醋水浸泡煮沸,这样可去掉大部分有害物质 。砂锅内壁有色彩的、不宜存放酒、醋及酸性饮料和食物 。搪瓷餐具涂在搪瓷制品外层的实际上是一层珐琅质,含有硅酸铝一类物质,若有破损 , 便会转移到食物中去 。选购搪瓷餐具时要求表面光滑平整,搪瓷均匀,色泽光亮 。
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