鳕鱼肝油和dha可以一起吃吗,智灵通dha和鳕鱼肝油一天服用吗( 二 )

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4、鱼肝油和dha一起吃吗,鱼油能和dha一起吃吗不少的人都知道女性在怀孕的时候都需要补充大量的营养的，营养充足的话，胎儿就可以发育的很好，所以很多孕妈们在怀孕期间都是会买一些保健品来给自己补充营养，那么，鱼肝油和dha一起吃吗?接下来，我们就一起来了解一下有关的内容吧。
鱼肝油和dha一起吃吗鱼肝油和DHA是可以一起的，两者同吃并没有多大的副作用，鱼肝油主要是由脂肪酸甘油脂组成，是帮助吸收的，能促进宝宝的骨骼发育，里面的维生素A对眼睛的发育也很有好处。而DHA是促进宝宝智力发育的，二者在功效上是彻底不同的，但吃之前应该看看鱼肝油的成分，如果只是单纯的VD 或混合的维生素，是可以和DHA 一起吃的。但如果鱼肝油里面也含有DHA，就没有必要一起吃了，这样就重复补充了，所以在选择鱼肝油和DHA时一定要看清楚成分。
由此可以知道，鱼油和dha对人体所起到的作用和功效是不一样的，所以是可以一起服用，但为了不影响机体对这两种营养物质的吸收，建议还是隔开一段时间吃，可以先吃dha，间隔10至15分钟之后，再次鱼油就可以了。
制作鱼油制剂的原料常见于鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼、比目鱼、鲑鱼、鳕鱼肝、鲸脂、海豹油等，一般还会添加少量维生素E起到抗氧化的作用，普通成人每天吃越200mg即可，最好每天不宜超过3克，而dha每天摄入量不低于220毫克即可，但还是要注意控制量不可超量。
鱼油能和dha一起吃吗dha的成分主要就存在于海产品当中，另外平时宝宝可以多吃开心果、花生、腰果，这些含量都是比较高的，有助于大脑的发育，其实两种药物的作用都是差不多的，最好不要同时吃，可以隔开一段时间吃，不然就会影响到营养的吸收，维生素d补充过量，也会对宝宝的身体造成影响。
鱼肝油只是一种辅助性的保健品，爸爸妈妈们不可全依赖鱼肝油为宝宝补充维生素A和D 。在日常生活中的饮食，也应多加注意喂宝宝吃一些富含维生素的食物，比如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。另外，宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，并且吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好哦!
【鳕鱼肝油和dha可以一起吃吗,智灵通dha和鳕鱼肝油一天服用吗】

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5、bioisland的鳕鱼油和DHA可以同时给宝宝吃吗?亲完全可以的哦！这两种油合在一起吃对宝宝不会造成任何伤害的哦！建议亲妨在晚饭过后再来给宝宝吃鱼肝油。宝宝对钙的吸收效果将会更佳哦！