房间湿度40% ， 不爱得病 。湿度过大的环境也不利于人体健康 。人们可能会感到恶心、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等 ， 时间长了还容易患风湿性关节炎 。在高湿度环境中 ， 霉菌等也更容易滋生，威胁人体健康 。宋广生表示，按照我国室内空气标准，夏季室内湿度以40%~80%为宜，冬季应控制在30%~60% 。老人和小孩适合的室内湿度为45%~50%，哮喘等呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度在40%~50%之间 。
卧室湿度在40%-50%较为合适 。湿度对人体的影响，在室内舒适温度范围内不太明显，但在28℃，相对湿度达90%时，就会有气温达34℃C的感觉，这是因为湿度大时，空气中的水汽含是高，蒸发量少，人体排泄的大量汗液难以蒸发 。

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