为什么不能趴着睡觉,为什么不能趴着睡觉，正确的睡觉姿势是什么？( 四 ) _「知识分享」

。还有一种原因，俯卧的孩子会不知不觉地将脸贴在枕头上，致使鼻孔与嘴巴受到挤压，妨碍呼吸，阻碍胸廓扩张，影响肺活量，结果引起体内氧气不足，从而影响大脑皮质与皮质下中枢的功能，产生局部兴奋，造成面部咬肌阵发性痉挛，导致磨牙发生。若不能得到及时纠正，不仅会使牙齿磨损与松动、牙龈病变，引起牙周病，影响面部的正常发育，还使大脑得不到充分休息，翌日精神疲劳，注意力不集中。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。

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4、趴头睡觉坏处趴头睡觉坏处
趴头睡觉坏处，上班族吃完午饭都是直接睡觉的，人趴在桌子上睡觉的时候，由于人体喉部结构不适应这样的睡眠姿势的，会厌软骨就会收到挤压，下面看看趴头睡觉坏处。
趴头睡觉坏处1趴着睡觉的坏处包括影响正常的血液循环、影响孩子的正常生长发育、影响睡眠质量。
1.影响血液循环：趴着睡觉患肢容易受到压迫，睡了一觉要翻身，侧着睡觉比较好，不能趴着睡觉一直到天亮，这样下去容易引起压迫的部位疼痛麻木。
2.影响孩子的正常生长发育：孩子在生长发育当中如果长时间趴着睡觉可能导致发育畸形。
3.影响睡眠质量：趴着睡觉时间长了可导致做噩梦头昏乏力的感觉。
平时侧身睡觉是比较好，可以左右侧卧位交替睡觉，偶尔仰面睡觉都可以。
趴着睡觉导致不良结果出现上面的症状就要积极就诊。
趴着睡觉有很多坏处，首先趴着睡觉会导致身体各部位出现不适。比如头部长时间枕在手臂上，使手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木，酸痛等症状。趴着睡觉时间长了醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为趴着睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高。趴着睡觉也会影响消化，如果吃了午饭就立刻趴着睡觉，
胃的消化功能会受到影响，造成胃部胀气。午饭后较多的血液进入胃肠道帮助消化，如果这个时候趴着睡觉，还会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软、麻木的症状。趴着睡觉，这种姿势还会影响呼吸，由于是身体蜷曲导致呼吸不畅，胸廓也会很不舒服。
趴头睡觉坏处2趴着睡觉可以指趴在桌上睡觉，也可以指趴在床上睡觉，二者都具有一定的好处和坏处。通常短时间趴着睡可以暂时缓解疲劳，但如果长时间趴着睡，可能会造成血液循环不畅等不良后果。
一、趴在桌上睡觉：
1、好处：在课间或午休时间短暂趴在桌子上睡觉，可以暂时缓解疲劳，大脑也可以得到一定的休息，可以使睡醒后学习或工作的注意力更加集中；