鱼油大豆卵磷脂的功效,大豆卵磷脂胶囊和深海鱼油胶囊过期了，可以做什么用啊~( 二 ) _「知识分享」

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3、深海鱼油和大豆卵磷脂的功效首先我们可以了解到深海鱼油的主要功效就是调节血脂，清理血栓；调节血压，保护心脑；增强免疫力；补脑健脑，增强实视力等作用，所以大家可以看到深海鱼油的功效真的很不错。接下来我们一起来看看大豆卵磷脂的功效，它主要是延缓衰老、改善细胞膜功能，预防心脑血管疾病，健脑益智、预防老年性痴呆，促进脂肪降解，保护肝脏，预防脂肪肝等病症的发生。所以从两者的功效上面看的话，两者的区别也并不是很大，当然每个人购买产品的初衷不一定都一样，所以大家可以根据自身的实际需要去做选择。无论大家购买的深海鱼油还是大豆卵磷脂，都要注意用法用量上的问题，千万不要贪图他们的好就过量去使用，这样可能会给你带来反效果。综上所述，大家深海鱼油和大豆卵磷脂的功效现在应该有一个全面的认识了吧，这两种保健品经常会被用来保护身体健康，但是品牌种类也是特别多的，所以大家要买得放心的话，那就尽量选择一些大品牌或者有正规营业资质推荐的品牌。健康的问题绝对不能够疏忽的，不了解的话那就多了解一下之后再使用。

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4、大豆卵磷脂和深海鱼油可以长期吃吗大豆卵磷脂和深海鱼油可以长期。
两种食物中的营养价值可以起到相辅相成的作用，大豆磷脂中含有丰富的胆碱和磷脂，可以有效的软化血管，加速身体内废物的排出，具有清除身体内废物的功效。
而鱼油中的dha含量非常丰富，与大豆磷脂混合在一块之后不但可以加速身体内废物的排除，而且可以增强人体的免疫力，营养脑神经、改善记忆力。
深海鱼油的同时最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或1：3的比例服用效果最好。中老年朋友最好早晨空腹服1粒鱼油，2粒卵磷脂，晚上饭后2小时再服1粒鱼油，2粒卵磷脂胶囊。
这个是完全可以的。因为深海鱼油和大豆磷脂搭配的长期服用的话，功效是降血脂预防心脑血管疾病。而单个来看，大豆磷脂取自大豆，原料单纯；深海鱼油取自鱼类脂肪，只要是放心原料的生产商，长期服用自然也是没问题的。需要注意的就是要选择高纯度的鱼油效果会比普通鱼油更好，服用后降血脂的效果更明显。
大豆卵磷脂和深海鱼油可以长期服用，但需遵循医嘱。
1. 大豆卵磷脂：大豆卵磷脂取自大豆，原料单纯，安全性高，长期服用可降血脂预防心脑血管疾病。
2. 深海鱼油：深海鱼油取自鱼类脂肪，只要是放心原料的生产商，长期服用自然也是没问题的。