红豆薏米芡实茶的功效与作用,红豆薏米芡实茶有啥功效？( 二 ) _「知识分享」

红豆能够有补血的效果，它可以缓解女性的生理期疼痛，调理月经不调的症状。改善面色苍白的现象。经常水肿的女生也是因为循环不畅，吃它能够促进代谢。
二、薏米的功效
薏米煮起来q弹柔软，经常被放到甜品中食用，它有助于润肠通便。薏米对应的是脾脏，消除体内的热气和废物，舒筋活络。它可以让女性的皮肤变得嫩白干净，延缓老年斑的出现。

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2、薏米红豆芡实茶的功效与作用有哪些?薏米红豆芡实茶的功效与作用是：祛湿，补心，健脾胃；消肿，减肥。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中药里称作“赤小豆” ，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
关于薏米和红豆的“消肿”作用，不光指水肿，还有肥胖。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来，水肿如此，肥胖也是如此。
祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
熬制薏米红豆粥的两种方法：
一、在锅里加足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆焖半个小时;然后再开火，烧开后，在焖半个小时，这样红豆粥就煮好了。
二、使用保温瓶，把薏米和红豆放进去，然后倒进去开水，塞紧瓶头焖着，每天晚上这样做好，早晨起来吃粥就可以了。
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤可以当茶喝。
以上内容参考人民网-喝薏米红豆粥好处多但也不能天天喝

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3、红豆薏米芡实茶不适宜哪些人群?便秘人群、寒湿人群、肝火旺。孕妇和小孩不能喝。
因为薏米主要作用是利水渗湿，脾胃的功效，同时薏米还有兴奋子宫的作用，所以是不建议喝的。而小孩三岁以下肠胃还未发育健全，所以是不建议喝的。孕妇切记不能喝，由于薏米黏性过高，喝的太多可能会妨碍消化，影响营养物质的吸收。