晚餐：一根黄瓜或者一个西红柿或者一袋无糖纯酸牛奶（三选一）
禁止：四条腿的（猪牛羊狗驴），带淀粉的（除了土豆），带米的（大米小米玉米都不行，米粥也不行），水果（除了猕猴桃），坚果类，糖类，油炸类 。炒菜时不能勾芡不能放糖 。做肉的时候不要放油 ， 最好是蒸或者炖 。
难产和巨大儿 。胖人本身很胖身体条件不达标更容易发生难产；孕妇本生就会自主增肥，胖人更肥的话会导致巨大儿，对宝宝不利 。
胖胖的女人容易得妊娠期糖尿病，妊娠期高血压，严重的可能有子痫前期 。过于肥胖会导致肌肉堆积在骨盆外，增加分娩的难度 。
【为什么胖人不容易怀孕,胖女人影响怀孕吗，胖女人为啥不容易怀孕】胖人怀孕容易患孕期高血压、糖尿?。哟笊Ｏ?，还有就是太胖，导致活动不便 ， 没有适当的运动，不利于顺利生产 。

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