健美生牌钙镁D片有什么副作用,加拿大健美生牌钙镁d片好不好( 四 ) _「知识分享」

来源：资料显示碳酸钙是一种人体易接受、易利用的较佳的钙补充品，来源于牡蛎壳。碳酸钙也是医学界力荐的一种浓缩的钙。
碳酸钙所含的基本钙量约为柠檬酸钙内钙量的两倍。这就是说要提供等量的钙，要进食两倍量的柠檬钙。
镁的来源是从海水中分离出来的。
钙对于坚固的骨骼和牙齿以及防止骨质疏松症不可或缺；镁则是维持神经和肌肉正常活动所需；钙镁内添加的微量元素也有助于维持骨骼健康。钙和镁都参与正常的肌肉与神经活动，以及骨骼的新陈代谢。近期研究表明，单独补充钙和镁一种营养素，会引起两者的互相排斥。纽崔莱钙镁片同时补充两种矿物质，以达到均衡的营养补充目的。
说的简单一点就是–钙镁片是含有钙离子和镁离子的药片.而d3是维生素类,它参与钙离子的代谢,能够促进钙的吸收–从而给身体补钙.
最好咨询医生，根据个人身体状况服用，正规医生，有些小门诊的医生是不专业的。
维生素D过量造成的主要毒副作用是血钙过多，早期征兆主要包括痢疾或者便秘，头痛，没有食欲，头昏眼花，走路困难，肌肉骨头疼痛，以及心律不齐等等。晚期症状包括发痒，肾形矿脉功能下降，骨质疏松症，体重下降，肌肉和软组织石灰化等等。