女性朋友每月一次的生理期失血会造成轻度贫血，经常吃葡萄干可以让女性气色看起来更好，吃葡萄干还可以强筋健骨、生津除烦，帮助女性滋阴补肾 。女性最容易出现手脚冰冷、腰痛和贫血的情况 ， 吃葡萄干还可以帮助女性提高免疫力，每天吃一小把葡萄干就可以 。
3、葡萄干巧克力松露
材料
葡萄干20克，杏仁膏75克 ， 朗姆酒20克，白巧克力适量，苦甜巧克力适量，杏仁碎适量，糖粉适量
做法
1、将葡萄干先切碎，与杏仁膏搅拌一下
2、再加入朗姆酒稍微搅拌
3、在操作台上撒上适量糖粉，把搅拌好的杏仁膏放在上面搓成长条
4、将搓好的长条切成大小一致的小块，摆放在铺有保鲜膜的网架上送入冰箱冷藏30分钟
5、将冷藏好的小块取出，用手搓成圆球，表面淋上事先融化好的白巧克力
6、把底部没有淋到巧克力的地方再沾一下
7、然后放入事先准备好的杏仁碎中滚动一下粘上杏仁碎
【葡萄干的功效与作用,葡萄干的作用与功效有哪些呢？】8、当球的表面全部粘上杏仁碎以后 ， 再在表面淋上苦甜巧克力即可

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