恋爱里的松弛感有多重要,爱情就像攥在手里的沙子，攥的越紧，流失的越快。你怎么看呢？( 四 ) _「知识分享」

我们所追求的松弛感，其实是一种让人的内心能够安逸的东西，当我们在忙忙碌碌地工作与生存时，我们鲜少有时间去体验生活中的美好、简单与幸福。所以在寻求人生大道的过程中，我们可能会陷入过焦躁、苦闷或是迷茫，可当我们找对了生活的密码，能够高效地解决各种问题时，我们就不会感到疲惫，也不会再有任何的抱怨，更加不会想着要去摆烂。
足够的“松弛感”需要足够的资源支撑。当你有选择，有余地时，才会有“松弛”的空间，正如有头脑、有眼界的人，才不会在面对问题的时候一惊一乍乱了手脚，自然拿得起放得下。有人说，“松弛感”的出现也表明年轻一代有了更多选择和放慢脚步的资本。
能够让自己的生活能够更好的调节，也能够放松自己的心态，不会让自己的生活太过于紧张。
要合理安排我们的工作时间，保持积极乐观的心态，懂得享受生活。

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5、如何让自己在恋爱关系中松弛下来,更自然真实地做自己呢?如何让自己在恋爱关系中松弛下来，更自然真实地做自己呢？很多人在恋爱中经常会迷失自我，不知道怎么做才能让自己松弛下来做自己，其实很简单，只要做到以下几点就可以了。
1.从内心接受自己真实的模样，明白“不完美”恰恰是一种“完美” 。我们经常在电视屏幕上看到一些电影和电视作品，通常是黑白的。即使是孩子也能分辨好人和坏人。但渐渐地，人们感觉到苍白和在这部作品中的弱点，因为它偏离了真实的人性。现实生活也是如此。正是因为这个世界上的每个人都是不同的，都有不完美的地方。这是最好的完美。从内心接受你的外表，活出真实的自我。这是最吸引人的地方。
2.在考虑对方能够承受的情况下自我暴露。我们不需要一下子表达我们的诚意，而是根据实际情况来决定。如果你的伴侣成熟并愿意与你建立深厚的关系，你可以坦诚相待，以讨论和学习的态度表达最真实的想法和感受。如果你的伴侣很脆弱，缺乏宽容，那么你可以透露你所能做到的，并与其他人或咨询师分享其余的。
3.真实地去表达需求和感受，而不是情绪化的表达或者选择压抑。在交流的过程中，我们应该清楚地知道我们需要什么，而不是要求对方做不真诚的关心。所有的付出都来自爱，而不是内疚、责任和恐惧。这对维持关系至关重要。我们可能需要学习如何真正表达我们想要的东西，而不是用情绪化的声音和表情表达我们拒绝或抱怨的东西，或者选择避免沟通和压抑我们的需求。有一句话总结得很好：“当我们淡化隐藏的精神暴力时，爱自然会显露出来。”也许是因为我们太在意这份爱，也许是因为我们不够自信和勇敢，也许是因为我们害怕分离和未来。我们总是担心我们关系中的得失，逐渐忘记我们是多么聪明和自然，多么真实和自然。这才是真正的、最迷人的自我。我希望每个人都能在爱情中保持原貌，做一个安全的自己。