5、祁艾、乌梅法治足跟痛：取祁艾60克，乌梅10克，放入水中煎出药汁，倒入盒内，再将烧砖烧红放入药液盆内，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮盖，待药冷至温度适当后，将患足跟底部放于砖块上乘热下压数分钟(药液可以反复使用)，每日l～2次，连续7~10天为1个疗程 。
6、乌梅、醋法治足跟痛：取乌梅适量去核加入醋少许捣烂，再加入少许盐，搅匀，涂敷在患足处，用纱布盖好胶布固定 。每天敷1次，连用一段时间，有效果 。
7、川芎法治足跟痛：取川芎45克研成细末，分成3份，装入小布袋内缝好 。将药袋装入鞋里，直接与患足痛处接触，每次用l袋，3袋交替使用，换下药袋晒干仍可用 。
8、鲜苍耳叶治足跟痛：取鲜苍耳叶适量，捣烂敷患处 ， 外用塑料薄膜覆盖胶布固定，干后换药，不拘数次，如有起泡，可按烫伤处理，愈后再继续使用 。注：一般5-6天见效，疼痛消失，骨增生存在但不发展 。
9、夏枯草治足跟痛法：取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸泡2—4小时，然后煮沸15分钟，先熏后冼患足30分钟 ， 每日1～3次，每剂可用2天 。
药材10、仙人掌治足跟痛：取仙人掌适量，刮去其两面毛刺，然后剖成两半，用剖开的一面敷于患足痛处 ， 外用胶布固定，敷12小时后再换半片，冬天可将剖开一面烘热再敷患处，一般宜晚上敷，治疗期间
宜穿布底鞋，适量活动 ， 使气血经脉畅通 。
11、鲜川楝叶治疗足跟痛：取鲜川楝叶30-60克，加红糖适量，捣烂成膏状 ， 外敷患足跟，24小时后更换，一般用药2-3次疼痛消失 。
足跟痛是足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便 。又称脚跟痛 。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、 足跟痛筋膜等处病变引起的疾病 。常见的为跖筋膜炎  ， 往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起 ， 表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位 X 射线片显示跟骨骨刺，你可以试一下远洋生产的足跟痛贴膏药和泡剂 ， 我就是用这个产品把足跟痛给治好的 ， 希望能帮到你
导致足跟痛的原因有很多 ， 比如跟腱炎、足底筋膜炎，或者脚后跟骨刺等 。和日积月累的运动量、局部劳累劳损有直接关系 。应该休息一段时间不要有过多的运动量，走路也不要太多 。不要穿硬底鞋 。晚上应该多用热水泡脚，建议可以外用逃宝的中要足跟-骨方.世-贴帮助治疗 。特别明显的疼痛可以考虑进行局部封闭注射或者小针刀治疗 。疼痛缓解之后再进行活动，也不要过量 。
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