2、进食不可过精,平时要多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水多吃熟香蕉,核桃,地瓜,糙米,苹果等,可以起一定的作用.
便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主 , 还有就是要多吃青菜和水果 , 多喝水;不要过多的依赖于药品;同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也可以多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便.
吃芦荟胶囊的好处
调经去斑:增白嫩肤、防止黑色素沉着、延缓衰老 。
排毒养颜:清除口腔异味、清热养颜、润肠通便,改善亚健康 。
瘦身减肥:能排除体内多余物质,消耗体内多余脂肪 。
芦荟软胶囊有减肥的效果 , 有效地刺激大肠蠕动,发挥刺激性泻下作用,促进脂肪燃烧,并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸收;促进胃肠蠕动,避免肠毒淤积 , 起到纤体塑身的效果 。适合于久做办公室俯案工作运动量少的人群及肥胖人群 。

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3、康恩贝芦荟软胶囊的功效与作用、有副作用吗芦荟软胶囊的主要原料就是芦荟,芦荟的作用很大,在很多用药方面也比较广泛,市面上也有比较多牌子的芦荟软胶囊,在选购上也比较难辨别哪个好与不好 。那么康恩贝芦荟软胶囊的功效与作用、有副作用吗?下面我们一起来了解下吧 。
康恩贝芦荟软胶囊的功效与作用:
1、康恩贝芦荟软胶囊所含的芦荟中蒽醌类综合体具有致泻作用,可以快速通便,温和润肠 。
2、帮助肠道通畅,改善食欲不振、腹部胀满、嗳气、口苦以及肛门排气多等问题 。
3、康恩贝芦荟软胶囊含有的芦荟木质素是强渗透物质,能够帮助营养素渗透肌肤,给肌肤更多滋养 。
康恩贝芦荟软胶囊还可能会有一定的副作用:
1、一次性使用过量会阻碍人体对铁的吸收 , 很容易引起铁消化不良 , 可能会引起腹胀和腹泻等不适症状 。
2、过量食用会导致体内生产的含氮废物增多,会加重肾脏的负担从而导致肾功能衰退 。
康恩贝芦荟软胶囊比较适合便秘人群,不适合少年儿童、孕产妇、乳母和慢性腹泻人群使用 。在食用该产品时要按照说明合理用药,本品不能代替药物 , 食用本品后如出现腹泻,请立即停止食用 , 并且及时就医 。

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4、口服芦荟胶囊的副作用芦荟是草本植物的一种,用芦荟涂抹痘痘具有消炎抗菌的作用,可以帮助去除痘痘,收紧毛孔 , 使皮肤更光滑细腻 。芦荟胶囊是营养保健品的一种,可以帮助清热通便,降低血压血糖,那么,口服芦荟胶囊的副作用 有什么?下面来给大家介绍 。
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