吃橘子有什么好处,吃橘子好处吃橘子好处有哪些( 二 )

3、生吃桔子能够降低疲劳，还具有一定美容的效果。
4、生吃桔子能够帮助人体排便，还具有降低胆固醇的作用。
5、生吃桔子能够降低人的血压，还能够扩张人体的冠心动脉。
6、生吃桔子能够阻断癌细胞的增长，具有保护基因的作用。
吃煮熟的桔子的好处
1、煮熟的桔子吃起来副作用小，即使吃的多一些也不会出现上火的症状。
2、桔子属于寒凉类的水果，对于一些脾胃虚寒的人是不能够多吃的，煮熟后即使是这类人也可以吃。
3、生吃桔子对于肠胃不好的人容易腹泻，而煮熟后不存在这样的问题。
煮桔子的做法
1、把桔子洗干净，放入四十度到五十度的水中1分钟左右。
2、把桔子捞出，放入微波炉内1分钟左右。
3、取出即可食用了，橘子经过煮熟后，桔子皮中的维生素B、C、挥发油会渗透带桔子里去，这样既不必担心吃了会腹泻，还可以达到养生的效果，比生着吃少了不少的副作用，但同时煮熟的橘子味道可能不如生吃好吃，如果是比较在意味道的话，建议生吃，不在意的话那么就煮熟后吃，总之生吃，熟吃各有千秋，因个人喜好不同而不同，我吃了10年的桔子现在感觉熟吃比较好。

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4、吃橘子有哪些好处橘子是我们日常生活中再常见不过的水果了，但你听说过煮橘子吗？肯定很多人都会问，橘子怎么能煮着吃，生吃不就好了吗，今天我就跟大家分享一个橘子的新吃法，或许你会收获意外的惊喜哦。
大家都知道，橘子好吃，但是吃多了容易上火，会出现口舌生疮、喉咙干痛、大便干结等症状。而且橘子吃多了会刺激胃粘膜，一般胃不好的人不宜空腹吃。
《本草求真》中记载，橘子专入肺、胃经，有开胃理气，止渴润肺之功效。现代营养学也认为，橘子里富含丰富的营养成分，有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。
橘子这么好，那我们怎么吃才能既不容易上火又能发挥更大的营养价值呢？那就是熟着吃。因为熟吃橘子不仅可以中和它的属性，不容易引起上火，还能更好的达到春季养生的效果。
首先推荐您蒸橘子，可以治疗咳嗽。
对于那些经常咳嗽、痰多的人来说，平时吃蒸橘子可以很好的改善这种情况，而且蒸过的橘子可以和胃，健脾，对于食欲不振有很好的调理功效。
其次推荐您煮冰糖橘子水，可润肺化痰。
沙糖橘味甘酸、性温，有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，煮冰糖桔子水可以润肺化痰，很适合开春干燥的气候，而且过了一个年，肚子里全是油，煮冰糖桔子水还可以清一清肠胃。

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