啤酒肚真的是因为喝啤酒吗,都说喝酒多了就会产生“啤酒肚”，“啤酒肚”是喝啤酒造成的吗？( 二 ) _「知识分享」

啤酒俗称“液体面包”，或许正因为这点，让不少人误会其热量很高。实际上，以每100g单位计算，啤酒的热量并不算高。喝一听市面上常见的330ml啤酒，摄入的热量和吃300g的苹果是差不多的。而正是因为啤酒酒精度数低，很多人不将啤酒当酒，当成饮料，这样的直接后果就是一不小心喝了过量的啤酒。加上大多数人在喝啤酒的时候，通常辅以油炸、烧烤一类的食物，而这些食物饱腹感差、油脂含量高，很容易吃多，一旦摄入热量超过了人一天消耗的热量，多余的热量就会转化为脂肪囤积下来，造成肥胖。
现代社会快节奏的工作和生活方式，人们长期久坐于办公室内，长时间不走动，加上饮食不规律，很容易没有节制、营养过剩。特别是喜欢晚上下班后再加餐的宵夜一族，更是容易积聚大量脂肪。
所以，不加节制地进食高脂肪、高热量食物、缺乏运动才是导致“啤酒肚”的真正原因。
现今社会，人们的生活水平越来越好。不仅吃的好，而且穿的好。但是也出现了很多问题，那就是健康问题。什么癌症之类的。各种心脑血管病等等，还有一些特殊的?。?比如肥胖，等病也日益增加。都对人们的生命造成威胁。为此人们也想出了很多应对方法。但是对一些病却认识不深刻，所以应对也不是很好。比如啤酒肚是怎么产生的，就很模糊。所以在这里我就结合自己的经验说一下我的看法。
其实，啤酒肚不是说你喝了很多啤酒就会产生。这只是一个代名词。啤酒肚是因为你吃的东西和营养有些过剩，再加上本身不爱运动，就会导致过余的热量和脂肪在肚子上堆积而造成的一种肥胖现象。当然长期喝啤酒也会使肚子变大的。以下我就结合自身例子说一下。
我以前小的时候肚子不是很大，但是后来到大学，由于缺乏大人的监督，就乱吃，想吃啥就吃啥，每次吃饭都会喝可乐，吃的也是多糖，这样下来过了一年时间结果我就发现我的肚子上多出了好多肉。因为我从来不喝酒，，所以我不相信是啤酒肚。所以就上网查。结果人家说我的就是啤酒肚，并且告诉了我啤酒肚产生的真正原因。是因为吃的太多，运动太少导致脂肪热量堆积。并不一定是喝了啤酒使肚子变大。最后人家建议我少吃多运动。
所以说，啤酒肚其实就是因为自己的饮食不合理以及不好好锻炼所导致的。并不是因为啤酒的缘故。当然，啤酒还是要少喝的。啤酒肚解决的最好办法就是多运动，少吃高脂肪高糖的事物。这样才能减肥。
如今生活越来越好，越来越多的男士也有了啤酒肚。亲戚朋友遇见有啤酒肚的人，总会笑说一句：少喝点啤酒啦，啤酒肚都长出来了。那么，啤酒肚真的是喝啤酒喝出来的吗？