4、生活有规律 。睡眠休息要好,生活有规律,保持充分的睡眠,对提高自身的抵抗力相当重要 。要合理安排好作息,做到生活有规律,劳逸结合,像有的人通宵玩牌、打电子游戏机、上网冲浪,劳累过度,必然导致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染 。
5、衣、食细节要注意 。春季气候多变,乍暖还寒,若骤减衣服,极易降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入.必须根据天气变化,适时增减衣服,切不可一下子减得太多 。合理安排好饮食,饮食上不宜太过辛辣,太过则助火气,也不宜过食油腻 。要减少对呼吸道的刺激,如不吸烟、不喝酒,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等 。
6、切莫讳疾忌医 。尽量减少与病患者接触,与病人接触时需戴口罩,注意手的清洁和消毒 。在发现身体不适,或有类似反应时要尽快诊断和治疗,早发现,早治疗 。同时对发病的房间要及时消毒,有条件的也可以通过食醋熏蒸来进行预防 。
养成良好的卫生习惯,才是预防春季传染病的关键 。这一点在大家日常学习生活场所显得尤为重要 。希望每个同学都能养成良好的卫生习惯,积极预防疾病,确保自身的健康 。
春季防传染病广播稿怎么写?
甲:敬爱的老师们 。
乙:亲爱的同学们 。
甲乙:大家新学年快乐!
甲:红领巾小广播又和大家见面了 。
乙:俗话说一年之计在于春 。春天是美好的,百花盛放,万物复苏 。然而,当我们在享受美妙的春光,在知识海洋遨游的同时,千万不要忽视春天也是传染病多发季节,如:流感、水痘、麻疹、腮腺炎等病毒也正在我们周围悄悄地活动起来 。这些传染病菌、病毒飘浮在空气中,被健康的人吸入,会使健康人生病,影响我们正常的学习和生活 。
甲:今天小广播的主题是春季传染病的了解和预防 。
乙:我们首先来了解一下春季传染病究竟有哪些种类吧!
春季传染病的种类
丙:同学们,我们首先来了解一下在春季里有哪些对我们虎视眈眈的传染病吧!流行于春季的常见传染病有以下几种:流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎,以及近一两年新发现的SARS、人禽流感等 。接下来让我和你细细说说这些病毒吧!
流行性感冒简称流感,是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病 。流感通过流感病人咳嗽,打喷嚏及接触病毒污染物等方式传播给易感者,其传染性极强,传播迅速,人群普遍易感 。
同学们,你们知道吗?20世纪的全世界有4次甲型流感大流行,中国近半个世纪内流感流行共计17次,其中2次为大流行 。比如去年曾经仓狂一时的甲型H1N1就是流感的一种 。感冒和流感是两种不同的疾病 。如何来区分这两种疾病呢?你们只要记住一个简单的特征:流感会引发咽痛,高烧,乏力,胸痛,肌肉酸痛等症状,和普通的感冒相比较咳嗽,打喷嚏等症状较轻 。流感的重症病人会持续高热,剧咳,血性痰,常有严重的并发症 。如果病情严重且得不到及时就诊的将会有死亡的危险 。
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