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今天给大家分享一款空气炸锅版鸡米花，几块钱买的鸡胸肉在家就可以实现鸡米花自由啦，完全不输KFC，可以说这是醉好吃的鸡米花的做法啦，外酥里嫩yyds无油低脂低卡超健康，减fei人士也能大口吃 ， 好吃不长肉肉 ， 喜欢的子豆子们赶紧试试吧！
By 累并快乐423
用料
- 鸡胸肉 1块
- 生抽 1勺
- 料酒 1勺
- 奥尔良腌料 1勺
- 蚝油 1勺
- 面包糠 适量
- 淀粉 适量
- 鸡蛋 2个
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1、鸡胸肉切块，放一勺料酒、一勺蚝油、一勺生抽，一勺奥尔良腌料，拌匀腌制30分钟?左右 。
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2、准备两个鸡蛋和打入碗中搅散，准备适量淀粉和面包糠分别放入盘中，将腌好的鸡块依次裹上淀粉、蛋液、面包糠，放入空气炸篮里 。
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3、把鸡块放入空气炸锅里，选择炸鸡模式15分钟?，
【空气炸锅做的鸡米花热量高吗,减脂鸡米花空气炸锅】
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4、中途翻一次面 。
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5、炸好取出即可 。（表面撒上自己喜欢吃的胡椒粉或者辣椒面也可以）， 蘸上番茄酱，或者自己喜欢吃的酱都可以，超美味 。
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6、几块钱买的鸡胸肉在家就可以实现鸡米花自由了，完全不输KFC，可以说这是醉好吃的鸡米花的做法啦，外酥里嫩yyds
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7、蘸上番茄酱超美味
小贴士时间温度仅供参考
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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