要说夏季吃的最多的蔬菜是什么 ， 大概要非苦瓜莫属了，苦瓜以苦味得名，是夏季的应季蔬菜，富含丰富的矿物质和维生素，常常被大家食用 。
哈妹小时候是热性体质，一到夏天天气热，特别容易上火，老妈为此也特别头疼，所以苦瓜就成了我家的当家菜 ， 隔三岔五都得吃，来帮助我清热解暑，效果非常好，但是真的是苦 ， 常常吃一半吐一半 。
后来老妈不知道在哪学了炒苦瓜不苦的秘诀，就觉得苦瓜没有这么难吃了，入口后竟然还觉得有一丝甘甜，搭配着鸡蛋一起吃，特别美味，下面哈妹具体做法分享给大家，大家试试 。
苦瓜炒鸡蛋

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配料:
【炒苦瓜不苦的小秘诀,炒苦瓜不苦方法】苦瓜一根、鸡蛋两个、小米椒一个、大蒜三瓣、生姜一块、食用油适量、食用盐适量、胡椒粉适量、鸡精适量、香葱一根、料酒一勺
烹饪步骤:
1.美美图片来一张，苦瓜青翠欲滴，一点都不苦 。

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2.苦瓜对半切开，去籽 。

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3.切片 。

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4.生姜切丝 ， 大蒜切片 。

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5.鸡蛋放一丢丢盐，一勺料酒 。

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6.打散 。

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7.锅内放清水，放一勺盐，几滴食用油，烧开后放入苦瓜 。

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8.焯水两分钟捞出，放入凉开水中浸泡 。

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9.锅内放油，倒入蛋液炒散盛出 。

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10.锅内再放油，放入大蒜，生姜爆香 。

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11.倒入苦瓜 。

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12.放盐翻炒 。

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13.倒入鸡蛋翻炒 。

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14.放香葱，小米椒翻炒。

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15.放胡椒粉 ， 鸡精 。

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16.翻炒均匀即可出锅啦！

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17.真好吃！怕苦的孩子都喜欢吃了！

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菜谱小贴士: 有些人喜欢苦瓜中的苦，觉得入口虽苦，但是过后口中清凉特别舒服，喜欢吃苦的就不用焯水了 。

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