跑酷（Parkour）是时下风靡全球的时尚极限运动，以日常生活的环境（多为城市）为运动场所 ， 依靠自身的体能，快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动艺术 。它也是一种探索人类潜能激发身体与心灵极限的一种哲学 。
跑酷不仅可以强健体质 ， 使得自身越发敏捷，反应能力更加迅速 。一个专业的跑酷训练者可以正确地控制危险 ， 并把它减到最小，当陷入火灾、地震、遭遇袭击、车祸、紧急突发事件等危险中，他的脱险几率将比普通人高出20倍以上 。

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【跑酷需要做哪些动作教学 为什么说跑酷是作死】的确是这样，跑酷运动在进行过程中致死的人员的确不少 ， 而且部分死亡的人员还是经过长期训练的专业人员 ， 光是近十年内，在跑酷过程中因为意外受伤死亡的运动员多达30多人，这些还是比较著名的跑酷人员 ， 而不是丝毫没有名气的一些野路子，野路子就先不提了 。

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