文章插图
冬季干燥试试这款甘蔗马蹄水 。喜甜的加点爱乐糖 ， 无热量，零卡，爱甜人的福音 。
用料
- 甘蔗 三段
- 马蹄 12个
- 爱乐甜零卡糖 适量
文章插图
1、甘蔗
文章插图
2、马蹄
文章插图
3、甘蔗冲洗一下切段
文章插图
4、马蹄去皮洗干净
文章插图
5、取合适的锅，放入甘蔗和马蹄 。
文章插图
6、加适量清水盖盖 。
文章插图
7、开大火煮沸后转中小火煮20分钟左右 。
文章插图
8、煮好的甘蔗马蹄水 。按自己的喜好加适量爱乐甜零卡糖 。
文章插图
9、清热解毒，生津止咳，可以热饮也可以放冰箱冷藏后再喝 。
小贴士甘蔗马蹄比例随意 。这款饮品与火锅是绝配 。
甘蔗的营养功效1.补充糖分：甘蔗可为机体补充充足的热能，对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效 。
2.健脾利尿：甘蔗有解热止渴，生津润燥 ， 和中宽膈 ， 下气止呕，助脾健胃 ， 利尿，滋养的功效 。
3.润肠通便：甘蔗可缓解口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结 ， 反胃呕吐，消化不良，发烧口渴等症状 。
【#健康甜蜜烘焙料理#清热解毒生津止咳甘蔗马蹄水】做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
- 牡丹吊兰有毒吗,心叶日中花有毒吗
- 冰块怎么做不容易化,怎样让冰块保持不融化
- 抖音怎么制作手动翻照片,抖音图集怎么搞成自己翻?
- 中筋粉和高筋粉的区别有哪些,高筋面粉和中筋面粉的区别
- 锂保存在哪里,锂单质存放在哪？
- 老公生日送什么礼物,送老公生日礼物送什么比较有意义
- 炒蚬子用不用焯水,辣炒蚬子 是先煮一下呢 还是直接炒
- 雅泰角鲨烯胶囊的功效,角鲨烯软胶囊的功效与作用
- 海上交通与陆上交通相比,明显的优势有,陆上运输与海上运输的优势各是什么
- 中国五大名酒,中国五大名酒是什么？