断舍离清单这100件物品照着扔 _「知识分享」

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01
厨房就是一首交响乐，麻雀虽?。?五脏俱全。油盐酱醋茶样样有，油4种，盐有2种，酱油3种，醋3种，茶5种。豆瓣酱有自制的、外购的、朋友送的。
各种粉：面粉，米粉，粉丝，胡椒粉，高汤粉等。粮食有十几种吧，各种米，各种杂粮，各种豆，杂物箱已无空隙。
【断舍离清单这100件物品照着扔】1、查看日期，过期的，直接处理，2罐黑枸杞可惜了；
2、久置未用的，直接处理，如蕃茄酱等；
3、想要不想要的，放在外面，使劲用；
4、暂停购买，列出食谱，用完了再说。
02
保健品是中年人士家中必备。总觉得自己是亚健康状态，需要各种维生素、钙片、益生菌补充养分。每年一清一扔一买也是必要手段，买得毫不犹豫，扔得利落干净，已陷入怪圈。
药品有板蓝根，感冒药，消炎药，鼻炎药，胃炎药，补钙中成药……不知从什么时候起，养成了家中备药的习惯，可能是未成家时里看到朋友哥哥家的药箱，就认为备药是成年人的基本素养。定期清理过期的药品是女主人的义务之一。
其实我们可以健康地生活，告诉自己要好好吃饭，好好运动，好好睡觉。从本质入手，提高抵抗力，提高身体素质。
清理帮助我们了解自己，自知者明。