明日进入“七九天”，牢记“做2事，不做1事”，谨防倒春寒 _「知识分享」

数九歌里面唱得好：“七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走” 。从立冬这一天开始数九，到七九的时候正好是距离立冬55天到63天这一段时间，被称为七九，进入七九开始，天气会逐渐转暖，河里的冰也都融化了，大雁开始从南方飞回来。慢慢地有了春天的迹象，今年从2月13日开始进入七九天，出门之后确实感觉到了天气的温暖，这个时候天气还是忽冷忽热，所以在进入七九天的时候，一定要注意“做2事，不做1事”顺应时节身体棒。

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一，踏青。
进入七九之后，天气逐渐转暖，草地里的小草开始慢慢发芽，外面也开始穿上了绿装，这个时候特别适合出门踏青，走到野外去呼吸新鲜的空气，冬天的时候人们在屋里面闷的时间太久，这个时节就特别适合出门，一定要记得进入七九天气暖和的时候出门踏青。
【明日进入“七九天”，牢记“做2事，不做1事”，谨防倒春寒】

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二，吃春菜。
进入春天之后，各种菜都开始长得非常鲜嫩了，这个时候一定要多吃一些青菜。
【韭菜炒豆芽】
食材:韭菜，绿豆芽，香醋，生抽，蚝油，盐，鸡精。
【烹饪步骤】
1.春天的第一刀韭菜是最鲜嫩的，这个时候要取一把韭菜，清洗干净，去掉黄叶，然后再切成两厘米左右的韭菜段，放入一个盆中备用。

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2.绿豆芽也要选一些看上去洁白无瑕，而且非常饱满的这种，把绿豆芽放入清水中，加入一勺盐去浸泡一下冲洗干净，控干表面的水备用。
3.把葱切成葱花，大蒜切成薄片，辣椒切成段，在炒锅里面倒入植物油，加入辣椒，葱和蒜爆香，然后开始加入绿豆芽快速地煸炒。
4.炒的过程中等到绿豆芽比较软一些了，这时就加入一勺生抽和一勺香醋，加一勺蚝油，快速地翻炒均匀，加入调料之后，绿豆芽会变得更软一些，炒两分钟左右再把韭菜放进去。
5.韭菜炒的过程中要保持大火，快速地翻炒，韭菜入锅之后大概一分半钟就可以了，时间不需要太长，否则韭菜会变蔫，然后撒上盐和鸡精，翻炒均匀就可以出锅装盘。
进入七九之后不要做1件事情。

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忌午睡忌脱棉衣
进入春天白天会越来越长，人们喜欢在这个季节里午睡，春天的时候尽量的少午睡，因为刚刚进入春天，天气还有比较寒凉，中午休息很容易导致受风寒引起感冒。忌脱棉衣，进入七九之后，很多人开始脱棉衣，觉得天气进入春天了，完全可以少穿一些，但是乍暖还寒的时候是最容易冻人的，进入七九一定要谨防倒春寒，出门依然要穿的比较暖和，捂的严严实实的，有句话叫做春捂秋冻，这个时候是非常实用的，千万不能图一时的轻便不穿棉衣。

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进入七九天气会变得越来越暖，春天还有一种情况就是风比较大，天气会比较干燥，这个时候嘴唇皮肤都会容易干裂，所以一定要多抹一些滋润的护肤品保护皮肤，吃好，穿好，谨防倒春寒。