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炎炎夏季，一起来做凉皮解解暑吧～
用料

• 中筋面粉 500g
• 清水 250ml
• 食用盐 半茶匙
• 食用油 适量
• 酵母粉 1g
• 黄瓜 半根
• 豆芽 1把
• 蒜头 3瓣
• 油泼辣子 1汤勺
• 生抽 2汤勺
• 醋 1汤勺
• 芝麻油 1汤勺
• 芝麻酱 2汤勺
• 熟花生米 15粒
• 香菜 2根

做法步骤

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1、500g面粉里加入半茶匙盐 。

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2、向面粉里少量多次地倒入250ml的清水 。并一边倒清水，一边揉面粉，直至揉成光滑的面团 。

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3、然后密封，醒面半小时以上 。

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4、接着倒入清水，直至水量和面团持平即可 。

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5、像洗衣服一样揉洗面团，直至清水变白色 。

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6、准备盆和漏勺 。将面浆水过滤到盆中 。

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7、重复刚才的步骤，保留前3遍洗后的面浆水，并放入冰箱冷藏1晚 。

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8、大概洗六七遍，清水不再变白时，即可不用再洗 。将洗后的面筋加入1g酵母粉 。

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9、反复揉搓面筋，然后密封发酵半小时 。

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10、起锅，将发酵好的面筋上锅蒸20分钟 。

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11、拿出面筋，并切小块备用 。

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【最正确的手工凉皮做法,手工凉皮的制作方法的教程】12、将蒜头、香菜切末，黄瓜刨丝，备用 。

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13、另起锅，放入豆芽和黄瓜丝于沸水中 ， 焯熟捞出，备用 。

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14、将沉淀好后的面浆水倒掉上面的清水 。

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15、直至留下薄薄一层的清水，并搅拌均匀 。

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16、盘底刷层油，倒入面浆水并摇匀 。

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17、水开，将盘子放入锅中 ， 并摇匀面浆水 。

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18、盖上玻璃盖 ， 中大火蒸1—2分钟 。

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19、看到面皮鼓泡时 ， 即可拿出 。

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20、将盘子放入清水中冷却 。

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21、在面皮上刷层油，然后揭下 。

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22、重复刚才的步骤 ， 多做几张 。之后改刀切条，并铺在碗底 。

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23、准备一个碗，放1汤勺油泼辣子，2汤勺生抽，1汤勺醋，1汤勺芝麻油和2汤勺芝麻酱 ， 搅匀备用 。

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24、将面筋、黄瓜丝、豆芽、蒜蓉、香菜末和熟花生米依次放在凉皮上 。最后浇上料汁，搞定！
小贴士醒面后可以再揉几下面团，以增加弹性 。
中筋面粉的营养功效养心、益肾、除热、止渴
主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等 。
做菜好吃都有技巧 ， 我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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