蒜子烧腊鸭蒜苔烧鸭 _「知识分享」

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虽然处暑已过，暑热尚未完全退去。用滋阴养胃的鸭肉，搭配有抗菌消炎的大蒜，非常适合“贴秋瞟” 。这次介绍的“蒜子烧鸭翅”，香气浓郁，蒜子软糯，鸭翅爽嫩，油脂不高，入秋必备。
用料

鸭翅 600g
大蒜 2头
蒜苗 1棵
生姜 1块
八角 1颗
花椒 1小撮
香叶 1片
辣椒（可?。?适量
料酒 3汤匙
生抽 2汤匙
老抽 1汤匙
冰糖 20克
食盐适量
食用油适量

做法步骤

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1、准备食材，喜欢辣口的，可适量备点指天椒。

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2、将鸭翅焯水，有助去血沫，再清洗沥干。大蒜去皮，保持原粒，蒜苗、辣椒切段。

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3、锅中下少许油，用中小火将姜片、2/3的大蒜煸出香味。

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4、下鸭翅翻炒均匀。

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5、然后加入大料，以及除食盐外的全部调味料。

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6、加入没过肉块的热水，加盖烧开后，转小火焖煮20分钟。

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7、加入剩下的大蒜和辣椒，拌匀后继续加盖用小火煮15分钟。

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8、最后用盐调味，并加入蒜苗即可。

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9、喜欢吃鸭掌的小伙伴，也可以用同样方法料理。
小贴士八角、花椒、香叶，建议先用无油锅小火焙香。
鸭翅的营养功效鸭肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿等功效；治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。
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