莲雾又叫什么名字,莲雾是一种水果吗

1、莲雾是一种水果吗莲雾是一种水果吗
莲雾是一种水果吗，莲雾是日常生活中非常常见的一种水果，也是一种味道和营养价值都很出色的水果，口感清爽香甜，而且它还是属于低糖类的水果，以下详细介绍莲雾是一种水果吗
莲雾是一种水果吗1
1、莲雾也叫做水蒲桃，它是生长在热带的一种水果。其营养丰富，含有蛋白质，脂肪，钙，磷，碳水化合物等营养物质，而且该水果对于咳嗽，哮喘的治疗有一定的效果。
2、莲雾一年可收获5次，特别在春夏干燥炎热季节，作为清凉解渴果品，很受欢迎。
3、莲雾形美色艳，富含维生素C及蛋白质、脂肪、矿物质等，营养丰富，有利尿、宁神、祛暑的功效，酸酸甜甜的口感更加让人欲罢不能。
4、莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。
莲雾属于什么水果
莲雾是台湾著名的一种水果，也可以称为洋蒲桃、天桃或者琏雾，属于低糖类的水果，莲雾虽然不是杂交和嫁接的水果，但是它可以和其它的水果杂交。莲雾是凉性和寒性的水果，一般体质偏寒的人不适合吃太多。
莲雾产地
莲雾是热带水果，产地在马来西亚和印度，主要分布在我国的台湾、广东、广西和海南等地。
莲雾成熟季节与月份
莲雾不是反季节的水果，是夏季的水果，一般在5、6月份开始成熟，在采摘上市后多会卖到35元一斤。
莲雾形状与样子
莲雾的颜色有淡红、白色、深红、青绿色和粉红这几种，雾莲的形状是梨形或者圆锥形的，一般果实会长到5厘米左右，果实的顶部还会有凹陷。
莲雾食用
莲雾口感：莲雾是十分好吃的，口感比较清香，味道会有淡淡的甜味，果肉清脆，味道纯正。
莲雾功效作用：雾莲含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质和膳食纤维，营养特别的全面，另外莲雾具有除痰、凉血、收敛、润肺、止咳的功效。
莲雾吃法：莲雾凉拌或者生吃比较好吃，另外莲雾一天的食用量不可以超过3个，吃多对身体不好。
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一、莲雾怎么清洗干净
1、浸泡水洗法
水洗是清除蔬菜水果上其他污物和去除残留农药的基础方法。一般先用水冲洗掉表面污物,然后用清水浸泡,浸泡不少于10分钟,对包心类蔬菜,要先切开,放在清水中浸泡1-2小时,再用清水冲洗,以消除残留农药。
浸泡时若加少量洗洁精或果蔬清洁剂效果更佳。不过,因为一些农药渗透能力非常强,连根上都有,尤其是韭菜。所以,用浸泡水洗可能会洗掉蔬菜表面残留的农药,但对已渗透进蔬菜内部的农药却无能为力。
2、碱水浸泡法
有机磷杀虫剂在碱性环境下分解迅速,所以此方法是去除农药污染的有效措施。可用于各类蔬菜瓜果。方法是先将表面污物冲洗干净,浸泡到碱水中(一般500毫升水中加入碱面5到10克)5到15分钟,然后用清水冲洗3到5遍。
3、加热法
随着温度的升高,氨基甲酸酯类杀虫剂分解加快,所以对一些其他方法难以处理的蔬菜瓜果,可通过加热去除部分农药,如芹菜、豆角、青椒等。方法是先用清水将表面污物洗净,放入沸水中2-5分钟捞出。据试验,此法可清除50%-90%以上的农药残留。但此法容易损失蔬菜的营养。
二、莲雾好吃吗什么味道
还不错,很清淡!味道就是很清淡,红色的比较甜些,绿色的更清淡些,没有特殊的气味。我就是喜欢。水分多、脆、清、甜。
莲雾是台湾的著名水果,又名辈雾、琏雾、爪哇蒲桃。主要分布在宜兰、彰化、台南、屏东等地,莲雾形美色艳,富含维生素C及蛋白质、脂肪、矿物质等,营养丰富,有利尿、宁神、祛暑的功效,酸酸甜甜的口感更加让人欲罢不能。而宝岛最好的莲雾产自最南端的县份――屏东。
三、莲雾可以直接吃吗？
莲雾是可以直接吃的。
莲雾可以直接咬着吃,其果实鲜嫩多汁,营养丰富,含有多种维生素和矿物质元素,是夏季清凉解渴的圣品。
四、吃莲雾有什么好处？
莲雾中含有的镁和钙元素能够缓解肌肉和神经的紧张,避免一些焦躁不安的情绪,同时碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,能够缓解疲惫、失眠、健忘的现象,具有宁心安神的功效。另外莲雾是一种含水量极高的水果,富含维生素C,食用后对于皮肤有很好的补水效果。同时它还含有果皮花青素,它能够消除体内有害的自由基,防止皱纹的提早生成,因此莲雾有防皱补水的功效。
五、莲雾怎么吃好吃？
1、人们把它视为消暑解渴的佳果,习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。莲雾果实中空(也有实的’),状如蜡丸,在宴会席上人们还喜欢用它作冷盘,是解酒妙果。它淡淡的甜味中微带点酸,有一股苹果的清香,食后齿颊留芳。
2、在莲雾中心挖个洞,塞进肉茸,用猛火蒸约10多分钟,是台湾著名的传统名吃,美其名曰“四海同心” 。
3、用莲雾切片放盐水中浸泡一段时间,然后连同小黄瓜、红萝卜片同炒,不但色、形、味俱佳,而且清脆可口,是一道不可多得的夏令食疗佳肴。
小提示：
【莲雾又叫什么名字,莲雾是一种水果吗】莲雾不耐贮藏,一般室温下只能贮存一周,采收包装后宜立即送往市场出售。莲雾以鲜果生食为主,也可盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果汁等。
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莲雾的功效与作用莲雾怎么吃
1、莲雾可以补充营养
莲雾是一种高营养的特色水果，它不但含有大量的糖类和蛋白质以及膳食纤维，还含有多种维生素和酸性成分，同时钙、铁以及镁等微量元素也都是莲雾中最重要的存在，人们食用莲雾以后可以快速把这些营养成分吸收，能满足身体正常代谢时对多种营养成分的需要。
2、莲雾的保健功效
莲雾还是一种保健功效特别出色的水果，润肺止咳和开胃与凉血收敛都是它的主要功效，平时多吃一些可以减少肺热、咳嗽以及肠炎和多种出血症状的发生，另外莲雾还有不错的降血糖作用，是可以让糖尿病人食用的保健性水果。
3、莲雾怎么吃
莲雾的食用吃法有很多种，除了可以直接鲜食以外，还能制成果汁，大家可以把洗好以后莲雾放入料理机，榨出果汁，再加入适量的冰糖或者蜂蜜调匀以后直接饮用就可以。莲雾还能制成凉菜供大家食用，具体做法是把它切成片状，与黄瓜片一起加入生抽和食用醋以及麻油等调味料调匀，再装盘上桌食即可。

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2、铃铛一样的水果叫什么铃铛一样的水果叫什么
铃铛一样的水果叫什么，铃铛果相信大家都没有怎么听说过，很多人对这种水果非常发的陌生，；铃铛果的的果实除了可以直接食用以外，它的根皮、果也是可以入药的，那么铃铛一样的水果叫什么呢？
铃铛一样的水果叫什么1
台湾有一种水果像红色的“小铃铛”一样挂在树上。这个名字也很好，水汪汪，富有诗意。这种水果是莲雾，仅凭其外观和名称就能让人感觉良好。
它的果实看起来像铃铛。味道多汁，酥脆，柔软，并且略带甜味。它受到许多人的喜爱，因此已成为最受欢迎的水果之一。联武在台湾被称为“水果皇帝”，在海南被称为“天布”和“扑通” 。实际上，莲雾不仅是一种水果，而且具有很高的药用价值。
莲雾的果实顶部是扁平的，果肉是海绵状的。它有点苹果味。莲雾的果实富含脂肪和钙等营养物质。它还具有清热和利尿的治疗咳嗽和哮喘的’作用。极好的治疗效果。
此外，莲雾还含有蛋白质，维生素，有机酸和花青素等营养物质。这是一种微碱性的水果，可以帮助调节胃的酸碱度。当孩子消化不良时，将莲雾切成薄片，与少量盐混合均匀并进食，这有助于消化。
莲雾的底部更容易隐藏污垢。您应该用水冲洗干净。进食前最好先浸泡一些盐水。吃时，您可以切断水果底部的肚脐。怎么吃：不要将莲花的雾切成两半，整个莲花都咬一口，发出清脆的声音，然后从嘴上咬下去，它会变得更甜。听说端午节也很适合吃莲雾。
铃铛一样的水果叫什么2
铃铛一样的水果有莲雾
莲雾长得像铃铛，还被称为扑通，莲雾这种水果，不知道你听没听过。它原来是生长在马来西亚和新加坡的，属于一种热带水果，后来引进了我国。
莲雾也叫水蓊、天桃、辇雾、洋蒲桃，它的果实长得像铃铛，吃起来口感多汁，脆嫩爽滑，还有一丝甘甜，受到很多人的喜爱，因此成为了炙手可热的水果之一。
莲雾在台湾被称为“水果皇帝”，在海南被称为“甜不”“扑通” 。其实，莲雾不仅仅是一种水果，还有很高的药用价值。
莲雾的营养价值
莲花雾含有大量的蛋白质和膳食纤维，以及一些天然糖和多种维生素。人们可以在进食后迅速吸收这些营养素，这可以满足身体新陈代谢过程中这些营养素的需要。经常食用可以改善身体。免疫力和莲花雾也具有天然香气，这种香气具有良好的宁静效果。
莲雾能止咳化痰
莲花雾具有缓解咳嗽和痰的功能。它有甜味，可以滋养肺部。人们可以在进食后清除肺部。肺热引起的咳嗽和痰是明显的。此外，莲花雾也促进消化。它可以促进胃酸分泌，还可以加速胃肠蠕动。它对胃胀气和食欲不振以及消化不良等症状有明显的缓解作用。
莲雾能解酒也能止血
莲花雾具有极佳的宿醉效果。它可以分解人体内的酒精毒素，加速其排出。人们饮用后可以吃一些新鲜的莲花雾，这可以防止醉酒。此外，莲花雾也可用于止血。取出核心后，用木炭烘烤，然后加工成粉末，可直接撒在伤口的伤口上，对止血有很好的作用。
莲雾的正确吃法
具体如下：
1、生吃：莲雾作为一种水果，是可以生吃的，将其洗干净直接吃几块。
2、榨汁：莲雾中的水分比较多，还可以将其洗净之后进行榨汁喝。
3、其他：莲雾还可以用来制作甜品小吃，或者是制干后用于煲汤。
铃铛一样的水果叫什么3
莲雾有哪些药用价值？
1、清热利尿
莲雾有清热利尿、消水肿之功效，可以排出体内毒素、促进血液循环，加快新陈代谢。
2、宁心安神
莲雾中含有的镁和钙可以起协同作用，放松肌肉和神经，避免紧张、焦躁、易怒情绪，有助于身心放松。其中含有的碳水化合物可以快速补充大脑消耗的能量，缓解机体的疲惫、头晕、失眠、注意力涣散、健忘等症状，有镇静安神之功效。
3、润肺止咳
莲雾是天然的解热剂，有消暑解渴、润肺止咳、生津止渴的功效，尤其是夏季天气炎热，人体容易中暑，吃莲雾很合适。
4、保护肠胃、助消化
现在社会生活节奏快，很多人饮食不规律，容易出现胃肠问题。而莲雾可以调节胃肠酸碱度，起到保护胃肠作用。莲雾还可以助食消化，缓解消化不良症状。
莲雾怎么食用好？
1、莲雾肉茸
这道菜是台湾地区的传统名吃，叫“四海同心” 。做法：莲雾洗干净，中间挖一个洞放进去肉茸，放在碗中上笼屉蒸十五分钟即成。这道膳食热量低、甜度低、有助于减肥，也适宜糖尿病患者吃。
2、莲雾鸡片
莲雾洗干净，切成小块；鸡腿肉洗净切片，加盐腌制。锅中加油烧热，加入葱、姜爆香，加入莲雾、鸡片，炒熟，用水淀粉勾芡即成。本道膳食有润喉利咽、生津、利尿、理气功效。
3、莲雾鲜虾
莲雾洗净，顶部切开，挖去中间果肉。青苹果、红苹果洗净，切成小粒，用淡盐水浸泡一下，捞出控干水分。大虾用沸水煮熟，去壳和肠。苹果粒放入莲雾洞内，虾放到顶部，加少许低脂乳酪即成。这道膳食开胃爽口、生津解暑、利咽消肿。
4、凉拌莲雾
莲雾洗净切成片，依据个人口味加酱油、醋、麻油、葱花，拌匀后即成。这道膳食可以开胃助消化、润肺止咳。
需要注意的是：女性月经期间不宜食用莲雾，因为莲雾性凉，会引起女性的痛经；频尿、尿失禁、胃肠虚寒者不宜多食，以免加重病情；尿频者慎食，因为莲雾有利尿作用，会加重症状；对于胃溃疡患者，避免空腹食用莲雾；
婴儿慎食莲雾，莲雾的利尿功效，容易导致小儿遗尿；阴虚者慎食莲雾。选购莲雾的时候，需要学会辨别好坏：看莲雾的皮薄还是厚，皮薄肉多的莲雾，品质会更好；
莲雾的色泽，表面充满光泽，颜色为红色带点黑，这种是最棒的，常被成为“黑珍珠”；看莲雾底部，长得比较开的，说明莲雾是比较熟的，甜度会高一些。

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3、莲雾和苹果有什么区别莲雾和苹果有什么区别
莲雾和苹果有什么区别，莲雾是一种热带水果，是南方非常有名的水果，外表看起来晶莹透亮，因其营养丰富，所以被很多人所喜爱，口感也是非常不错的，看看莲雾和苹果有什么区别。
莲雾和苹果有什么区别1
1、莲雾又叫做洋蒲桃、紫蒲桃等，是桃金娘科蒲桃属的成熟果实，主要生长于热带;而苹果是蔷薇科苹果属的果实，主要分布于北半球的温带地区。
2、莲雾顶端扁平，下垂状表面有蜡质的光泽，底部有张开的开口;苹果果型圆润端正，底部开口较莲雾小。
3、莲雾果肉呈海绵质，果皮很薄，吃起来口感比较绵软;而苹果的口感多甜脆，酸甜多汁，果香十分浓郁。
两者哪个营养好?
两者的营养是差不多的。
无论是莲雾还是苹果，都是水果的一种，两者品种不同，营养成分自然不同，因此没有可比性;但是味道是有差别的，大家可以根据自己的喜好来选择吃哪一种，无论是哪种，营养都是很不错的。
莲雾和苹果能一起吃吗
可以一起吃。
莲雾和苹果的食物性质均为平性，而且两者在营养成分上并无冲突，所以莲雾和苹果是可以一起吃的，但是要注意不宜过多食用，否则容易引起身体不适，一般建议莲雾一天吃2-3克，苹果吃200克左右即可。
莲雾和苹果有什么区别2
莲雾和苹果味道一样吗
和苹果很相似，但是也有一定区别，不是完全一样的。
莲雾的味道和苹果有一些相似，里面都是有很多汁液的，并且吃起来会有一丝丝的甜味，还略微带些酸味。闻起来并没有什么气味，外皮颜色越红吃起来就会越甜，相反外皮带有绿色的，就会有些酸酸的。莲雾虽然好吃，但毕竟是微寒食物，吃太多对胃不好，可能会引发胃痛、消化不良等症状。
好吃的莲雾口感清脆爽口，台湾深红色的果型又大又多水又甜。熟透的莲雾甜而多汁。
莲雾还可以作为菜肴，淡淡的甜味中带有苹果般的清香，食后齿颊留芳，宴会上还用洋蒲桃作为冷盘。莲雾炒肉、莲雾炒蛋是一道很好的家常菜。
莲雾是什么味道
莲雾果因口感似棉花被广东地区的人称作“棉花果” 。顶端凹陷，表面有蜡质的.光泽，呈大红色，形似辣椒，略有苹果香味，水分多、清脆、微甜。
1、清脆微甜
果肉似绵状，口感似棉花糖，味道很清淡，鲜嫩多汁，有一股苹果的清香，淡淡的甜味中微带点酸，食后齿颊留芳。红色的比绿色的甜一些，没有特殊的气味。
2、底部带涩
莲雾建议从小的那一端开始吃，底部凹进去的那圈容易带有涩味，不要食用。
吃莲雾要注意什么
1、莲雾性寒，有清热降火的作用，女性经期过多食用，可能会发生痛经、月经不调等状况。
2、莲雾含水量很高，且有利尿消肿的作用，所以尿频、尿急及尿不尽的人最好别吃，以免加重病情。
3、最好别睡前吃莲雾，以免半夜要上厕所，影响睡眠质量。
4、有胃溃疡者避免空腹吃莲雾。
莲雾和苹果有什么区别3
莲雾的功效与作用有哪些呢?
莲雾(学名：Syzygium samarangense) ，又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、辇雾、爪哇浦桃、琏雾，桃金娘科，原产印度、马来西亚，尤以爪哇栽培的最为著名，故又有“爪哇蒲桃”之称。在海南莲雾被称为“甜不”，也称为“扑通”，因为经常从树上掉下来扑通一声响，有些海南人只认识“点不”，却不知道莲雾为何物，在广东它也被称做“棉花果” 。
潮汕地区称为“莲雾“ 。台湾的莲雾是17世纪由荷兰人引进台湾，台湾屏东是最有名的产地，是一种主要生长于热带的水果。随着科学昌明，莲雾除了原来的红色和绿色以外，还有新品种的暗红色莲雾。在马来西亚称为“水翁”，马来西亚人一般是切开后沾酸梅粉(话梅粉)吃。
一、莲雾的功效
果实顶端扁平，下垂状表面有蜡质的光泽。果肉呈海绵质，略有苹果香味。莲雾的种类很多，果色鲜艳，有的呈青绿色，有的呈粉红色，还有的呈大红色。莲雾的果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，适合治清热利尿和安神，对咳嗽、哮喘也有效果。中国台湾、福建，广东及广西有栽培，果实可供食用。
二、莲雾的作用
每百克莲雾果肉中，水分含量为90.75克、总糖含量为7.68克、蛋白质含量为0.69克、维生素C为7.807毫克、有机酸为0.205毫克/千克、果皮花青素为0.073毫克/千克。莲雾果品汁多味美，含有特殊水果风味，含少量蛋白质、脂肪、矿物质。莲雾具有清甜、淡香、丰富水分等特性。莲雾不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。
莲雾具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能，其性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。故食用莲雾，可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能。
三、莲雾的营养价值
莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤好处。
莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。
莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。
小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。
莲雾根主治小便不利、皮肤湿痒。

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4、像铃铛一样的水果是什么像铃铛一样的水果是什么
像铃铛一样的水果是什么，一些水果有着特殊的形状，但是很多人并不了解这些水果，铃铛果的的果实除了可以直接食用以外，它的根皮、果也是可以入药的，那么像铃铛一样的水果是什么呢？
像铃铛一样的水果是什么1
铃铛一样的水果有莲雾
莲雾长得像铃铛，还被称为扑通，莲雾这种水果，不知道你听没听过。它原来是生长在马来西亚和新加坡的，属于一种热带水果，后来引进了我国。
莲雾也叫水蓊、天桃、辇雾、洋蒲桃，它的果实长得像铃铛，吃起来口感多汁，脆嫩爽滑，还有一丝甘甜，受到很多人的喜爱，因此成为了炙手可热的水果之一。
莲雾在台湾被称为“水果皇帝” ，在海南被称为“甜不”“扑通” 。其实，莲雾不仅仅是一种水果，还有很高的药用价值。
莲雾有哪些药用价值？
1、清热利尿
莲雾有清热利尿、消水肿之功效，有助于排出体内毒素、促进血液循环，加快新陈代谢。
2、宁心安神
莲雾中含有的镁和钙可以起协同作用，放松肌肉和神经，避免紧张、焦躁、易怒情绪，有助于身心放松。其中含有的碳水化合物可以快速补充大脑消耗的.能量，缓解机体的疲惫、头晕、失眠、注意力涣散、健忘等症状，有镇静安神之功效。
3、润肺止咳
莲雾是天然的解热剂，有消暑解渴、润肺止咳、生津止渴的功效，尤其是夏季天气炎热，人体容易中暑，吃莲雾很合适。
4、保护肠胃、助消化
现在社会生活节奏快，很多人饮食不规律，容易出现胃肠问题。而莲雾可以调节胃肠酸碱度，起到保护胃肠作用。莲雾还可以助食消化，缓解消化不良症状。
像铃铛一样的水果是什么2
和铃铛一样的果子
铃铛果中含有蛋白质，膳食纤维，糖类，维生素等多种营养成分，具有解热利尿，宁心安神的作用。能促进血液和水分的新陈代谢，可以清除体内的毒素和多余的水分，起到利尿，消水肿作用。
还能够促进肝气循环，舒缓肝郁，对于腰酸，四肢发冷，畏寒，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等有很好的功效。能够强筋通络，恢复疲劳。
铃铛果也叫蒲桃
蒲桃又叫水蒲桃、香果、响鼓、风鼓、铃铛果等，在我国海南地区有野生蒲桃，华南地区有人工栽培的蒲桃。蒲桃的果实除了可以直接食用以外，它的根皮、果也是可以入药的，具有凉血，收敛的功效。
蒲桃的形态特征
乔木，高10米，主干极短，广分枝;小枝圆形。叶片革质，披针形或长圆形，长12-25厘米，宽3-4.5厘米，先端长渐尖，基部阔楔形
叶面多透明细小腺点，侧脉12-16对，以45度开角斜向上，靠近边缘2毫米处相结合成边脉，侧脉间相隔7-10毫米，在下面明显突起，网脉明显;叶柄长6-8毫米。
聚伞花序顶生，有花数朵，总梗长1-1.5厘米;花梗长1-2厘米，花白色，直径3-4厘米;萼管倒圆锥形，长8-10毫米，萼齿4，半圆形，长6毫米，宽8-9毫米;花瓣分离，阔卵形，长约14毫米;雄蕊长2-2.8厘米，花药长1.5毫米;花柱与雄蕊等长。
果实球形，果皮肉质，直径3-5厘米，成熟时黄色，有油腺点;种子1-2颗，多胚。花期3-4月，果实5-6月成熟。
像铃铛一样的水果是什么3
莲雾食用方法？
1、莲雾肉茸
这道菜是台湾地区的传统名吃，叫“四海同心” 。做法：莲雾洗干净，中间挖一个洞放进去肉茸，放在碗中上笼屉蒸十五分钟即成。这道膳食热量低、甜度低、有助于减肥，也适宜糖尿病患者吃。
2、莲雾鸡片
莲雾洗干净，切成小块；鸡腿肉洗净切片，加盐腌制。锅中加油烧热，加入葱、姜爆香，加入莲雾、鸡片，炒熟，用水淀粉勾芡即成。本道膳食有润喉利咽、生津、利尿、理气功效。
3、莲雾鲜虾
莲雾洗净，顶部切开，挖去中间果肉。青苹果、红苹果洗净，切成小粒，用淡盐水浸泡一下，捞出控干水分。大虾用沸水煮熟，去壳和肠。苹果粒放入莲雾洞内，虾放到顶部，加少许低脂乳酪即成。这道膳食开胃爽口、生津解暑、利咽消肿。
4、凉拌莲雾
莲雾洗净切成片，依据个人口味加酱油、醋、麻油、葱花，拌匀后即成。这道膳食可以开胃助消化、润肺止咳。
需要注意的是：女性月经期间不宜食用莲雾，因为莲雾性凉，会引起女性的痛经；频尿、尿失禁、胃肠虚寒者不宜多食，以免加重病情；尿频者慎食，因为莲雾有利尿作用，会加重症状；对于胃溃疡患者，避免空腹食用莲雾；婴儿慎食莲雾，莲雾的利尿功效，容易导致小儿遗尿；
阴虚者慎食莲雾。选购莲雾的时候，需要学会辨别好坏：看莲雾的皮薄还是厚，皮薄肉多的莲雾，品质会更好；莲雾的色泽，表面充满光泽，颜色为红色带点黑，这种是最棒的，常被称为“黑珍珠”；看莲雾底部，长得比较开的，说明莲雾是比较熟的，甜度会高一些。
像铃铛一样的水果是什么4
现在市场上有太多种类的水果，南北水果，花样繁多，数不胜数。具有丰富的营养价值，酸甜可口的味道，这种水果已成为最受欢迎的食品之一。今天我要说的这种水果看起来像一个小小的红色铃铛，被称为最美丽的热带水果，又脆又嫩多汁，它就是莲雾。
它的果实看起来像铃铛。口感多汁，酥脆，柔和，并带有淡淡的甜味。它受到许多人的喜爱，因此已成为热门水果之一。莲雾在台湾被称为“水果皇帝” ，在海南被称为“甜不”“扑通” 。实际上，莲雾不仅是一种水果，而且具有很高的药用价值。
1、帮助睡眠。莲雾中所含的碳水化合物可以补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲劳，头晕，失眠，健忘，口干舌燥等症，并起到镇定心情和帮助睡眠的作用。
2、保护胃和消化。现在，社会生活的节奏很快。许多人饮食不规律，容易出现肠胃问题。莲雾可以调节胃肠道的pH值并保护胃肠道。莲雾还可以帮助消化并缓解消化不良的症状。
3、解酒。由于工作和生活的各种原因，当今人们经常需要社交。每次他们喝醉酒，他们的思想都不清楚。实际上，莲雾具有良好的解酒作用。建议朋友们在去应酬之前可以带一点莲雾。

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5、莲雾这种水果好吃吗莲雾这种水果好吃吗
莲雾这种水果好吃吗？莲雾也叫洋蒲桃，主要生长于在我国部分南方地区以及东南亚地区。其实很多人都不知道莲雾这种水果，这种水果比较像蛇果，但是口感又不一样。下面就带你去看看莲雾这种水果好吃吗？
莲雾这种水果好吃吗1
莲雾好吃吗
莲雾看上去有点像蛇果，但是果果认为莲雾与蛇果的口感与味道完全不同，莲雾吃起来味道独特，非常不错。
莲雾味道稍微淡了一些，不是什么大甜高糖分的水果，这样吃起来才不会腻。莲雾的颜色较红的就比较甜，绿色的更清淡没有特殊的气味。
莲雾吃起来有种苹果、菠萝、荔枝的混合味道，喜欢的人觉得好吃，不喜欢的人也说不好吃，但是这也成就了莲雾自身的特点，莲雾水分多，有脆有软、有清有甜，集一果之身。
莲雾一天能吃几个
莲雾虽然好吃，但毕竟是微寒食物，吃太多对胃不好，可能会引发胃痛、消化不良等症状。莲雾最好的是一天吃2~3个，一次最多吃一个，莲雾本身的个头也比较大，吃下一个也是很饱了。
莲雾的营养价值
吃莲雾有很多好处，莲雾之所以成为台湾著名的水果也是不无道理的。莲雾富含维生素C及蛋白质、脂肪、矿物质等，营养丰富，有利尿、宁神、祛暑的功效，还还有钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等人体所需的微量元素，平日吃莲雾对皮肤机理改善有着非常大的好处。想了解更多知识可以点击：莲雾的功效与作用有哪些。
吃莲雾不需要削皮
莲雾的质地松润，把皮与果肉一起吃口感更佳。莲雾果皮清脆可口，果肉柔软，一起吃有种海绵弹性的感觉。莲雾直接吃一定要洗干净，莲雾的前端有果洼，可能会有脏东西，也可以切掉，果尾的果脐也要去掉。
吃莲雾可以剖半食用，不过剖半后尽早食用以免在空气中静置时间过久产生氧化，营养大大流失还会降低口感。吃莲雾从地头开始吃会越吃越香，越吃越甜。
莲雾这种水果好吃吗2
莲雾的’吃法
1、蒸食
莲雾这种水果除了可以鲜食以外，还可以把中间的果核挖出，然后放入适量的肉茸，再放到蒸锅中隔不蒸制，蒸熟以后直接食用，肉茸会有一种浓郁的果香，而莲雾的口感也会更加诱人，这种美食在台湾地区十分常见。
2、凉拌
莲雾不但可以当水果食用还可以制成凉拌菜，平时可以把莲雾洗净以后切成片状，放在清水中浸泡几个小时，再把小黄瓜和胡萝卜分别切片，然后与莲雾片放在一起加香醋和少量生抽调匀，最后加麻油提味就可以。
3、做果汁
莲雾平时还能做果汁喝，在制作时可以把莲雾洗净切块，再把苹果去皮以后切成块状，橙子去掉果取取出果肉，另外还要准备几个草莓，把它们一起放到果汁机中榨出果汁，加适量蜂蜜调味就可以。
吃莲雾的注意事项
莲雾虽然食用方法多变，营养价值也特别高，但平时食用时也有很多需要注意的地方，它有很明显的利尿作用，平时不能给小孩子过多食用，不然容易发生遗尿，另外莲雾还是一种性质寒凉的水果，那些正处于月经期的女性不适合吃莲雾，不然会引发经期腹痛。