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用料
- 胡萝卜 一小段
- 米饭 适量
- 海苔 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 白菜 少量
- 油麦菜 少量
- 紫甘蓝 少量
- 鸡精 适量
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1、胡萝卜插细丝 ， 用到剁碎，紫甘蓝，白菜 ， 油麦菜的碎末用绞馅机来做：在绞肉机中放入水，然后放入紫甘蓝，按下启动键，五秒钟松开，然后再按下启动键五秒钟松开，这样重复两三次，然后开盖子看细碎程度，打到自己满意为止，然后用细漏勺 ， 露出紫甘蓝 ， 倒入碗中 。其他蔬菜做法，同紫甘蓝一样 。把这几种自己比较喜欢的蔬菜，做好碎末以后都装入碗中，然后撒上适量的食盐 ， 搅拌 。搅拌好以后，用手攥出水分，放入盆中 。
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2、喜欢吃香的可以把之前炒好的花生，大约30粒，放入研磨杯中 ， 用一分钟研磨成粉 。
【正宗小饭团的制作方法,如何在家里制作美味午餐肉饭团】
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3、把之前弄好的，蔬菜碎末，和研磨好的花生粉 ， 与晾凉的米饭放一起搅拌，喜欢的加入适量鸡精 ， 搅拌均匀
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4、戴上一次性手套，捏成均匀的小饭团，外面，贴上剪好的寿司紫菜，然后用手再捏一捏，捏好以后放入空气炸锅，八分钟200度 。
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5、小饭团出锅啦，餐桌上我配点牛奶，苹果块，简单美味又有营养，还可以解决小孩不爱吃青菜的问题哦！超美超美吧，动手做起来呦呦
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