9、豌豆
文章图片
豌豆是一种营养价值非常全面且均衡的蔬菜 ， 不仅含有丰富的蛋白质和维生素 ， 钙、磷等微量元素的含量也非常高 ， 不仅具有清热解毒和利尿的功效 ， 还能够促进肠道蠕动 。
10、荠菜
文章图片
荠菜原来只是一种野菜 ， 但因为味美可口而且营养丰富所以被广泛栽培 ， 荠菜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及钙、磷、铁等微量元素 ， 其钙含量甚至可与胡萝卜媲美 。
- 霜降|霜降还能种葱吗
- 北瓜|北瓜长什么样子的图片
- 处暑|过了处暑还能不能种菜
- 羽衣甘蓝|羽衣甘蓝长什么样子图片
- 贡菜|贡菜是不是莴笋
- 蔬菜|哪些蔬菜纤维素高
- 贡菜|干贡菜是什么菜
- 蔬菜|十大降尿酸蔬菜排行榜 盘点尿酸高吃什么最好最降得快
- 蔬菜|冬天适合吃的10种蔬菜,冬天吃什么蔬菜比较健康
- 茼蒿|茼蒿稍微有点腐烂还能吃吗