五、身体方面
储备充足体能
由于高考不仅是拼知识,也是拼毅力和体力 。每年高考前,都有一些考生因生病坚持不到最后,即使有顽强的毅力,带病坚持到了最后,效果也不好 。生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生,坚持体育锻炼,增强体质 。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远,仰卧起坐等 。保证充足睡眠也是储备足够体能不可或缺的因素,新高三生要保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠 。
1、晚上一定要保证睡眠 。
2、上课听好课(不要只顾着记笔记,听明白其实更重要)
3、哪不懂,这些就是今天自己要消化的东西 。
4、晚上不用苦命的熬夜!
5、每个周末都要把这周的知识,哪怕是草草的,也要过一遍 。
六、良好的学习习惯
要想分配好学习时间就要制定学习计划!这是相当重要的!
①学习计划主要是计划对空余时间的利用 。这个时间一般规定两件事:补课和提高 。
②列出具体任务,然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去,再计算一下,每天可以有多少学习时间,每项内容大致需要花费多少时间 。计划中一定要安排严格的、足够数量的基本功训练,力戒好高骛远 。
③检查效果,及时调整:每个计划执行到结束或执行一个阶段后,就应当检查一下效果如何 。如果效果不好,就要找原因,进行必要的调整 。检查内容是:是不是基本按计划去做?计划任务是否完成?学习效果如何?没完成计划的原因是什么?什么地方安排太紧?哪些环节安排轻松?等等 。通过检查后,再修订计划,改变不科学、不合理的地方 。
④不要贪心,要注意留出空余时间 。一张一弛,文武之道,计划制定时,也要考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时间 。
⑤灵活调整学习计划:确定计划后,就应该严格执行,但在学习中,根据实际情况灵活安排,不可过于拘泥 。注意和同学交流学习心得,向老师请教学习方法,及时充实调整学习计划 。
中学生新学期学习计划怎么写?
当新年的鞭炮声犹仍未响彻;当成绩报告单似还未握紧;当良好的成绩犹仍未看够,新的学期已经悄然而至 。
期末考试的成绩不能否定我的进步,但短暂寒假的洗礼却无法验证我有无退步 。过去的都过去了,即使上次成绩再好,这个学期也不能总以上学期期末考试的成绩好而沾沾自喜 。那么这个学期我有什么学习计划呢?我目前最能感觉到什么呢?从前看来,这一切都是未知数,但今天我会对它们熟记于心 。
老师也说了,这学期的学习时间比上学期少了很多,但是要学的知识以及知识的重要性,是我们上学期可望不可即的 。知识的重要性在一定程度上决定了学习内容的难易 。上学期从第一次考试开始,以后每次我的考试成绩都在大幅下降,眼看大势已去的我幸亏在期末紧要关头努力复习了一把 。但这学期却截然不同,如果现在囫囵吞枣的,往后越来越难的知识根本看不懂 。所以说,为自己制定一个学期计划是异常重要的. 。
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