苹果屏幕使用时间怎么设置

手机对我们的生活和工作具有重要意义，它已经成为现代社会中不可或缺的一部分。但是，过长的屏幕使用时间不仅会导致眼睛疲劳，还会对我们的身体健康产生负面影响。
因此，学会如何设置苹果屏幕使用时间就显得尤为重要。苹果屏幕使用时间怎么设置？本文将为您详细介绍设置苹果屏幕使用时间的方法，希望能对您有所帮助！

操作环境：
演示机型：iPhone 13；联想ThinkPad E14
系统版本：16.6；Windows 10

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设置苹果屏幕使用时间的方法
屏幕使用时间是指我们使用手机观看屏幕的总时间。【屏幕使用时间】功能是苹果推出的健康使用手机新概念。用户可以在设置应用中找到屏幕使用时间进行查看和设置。苹果屏幕使用时间怎么设置？以下是具体操作步骤。
步骤1：在苹果手机上打开【设置】应用，下拉页面找到一个【沙漏】图标，右侧标有【屏幕使用时间】字样，点击进入该选项。
步骤2：点击【打开屏幕使用时间】，然后根据页面提示点击【这是我的iPhone】即可设置完成。

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步骤3：在【屏幕使用时间】界面中，选择【停用时间】选项。在这里，您可以设置手机每天的停用时间，比如您可以在睡觉或者吃饭时将屏幕使用时间停用。停用期间，只有您允许的App才可以进行使用。

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