芡实莲子的功效与作用,山药薏米芡实莲子汤有什么功效和作用?一般人都可以喝吗

1、山药薏米芡实莲子汤有什么功效和作用?一般人都可以喝吗山药薏米芡实莲子汤主要功效和作用：
补肾益精：肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补肾益精的绝佳首选。
薏米是寒性，有清热利湿作用，体质虚寒的人不建议用。
山药，芡实，莲子是平性的能补气健脾可以常吃。
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原汁原味做法直接煮:
山药片、薏仁米和芡实直接煮粥，这种做法的最大优点是最简单，缺点是不怎么好吃。
因为煮出来米是米，汤是汤，一点都不粘稠，而且怀山药片熟了是脆的，和薏米、芡实嚼在一块，一种说不出的感觉，反正同时在嘴里嚼不同口味的几种东西很不爽。
这样的做法要注意的是，各种原料一定要事先泡，而且要泡比较长的时间，泡开了才可以比较容易熟，要不基本就熟不了（用高压锅可以不泡）。
另外可以用新鲜的铁棍代替干怀山药片，那样就很好熟了，而且新鲜的铁棍山药煮出来很好吃，当然家乡有芡实的朋友也可以用新鲜芡实做粥，香香糯糯的，很好吃。
如果把干的怀山药片用刀切成山药屑，把芡实、薏米分别用擀面杖轧碎，然后泡20分钟，煮出来的粥会很好吃，而且比较省火。
参考资料来源：百度百科-山药薏米芡实粥

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2、芡实和莲子补脾益肾,可做粥,固涩止泻止带芡实是一种叫“芡”的种仁，子黄仁白，芡也叫鸡头，所以芡实也叫鸡头实。三月的时候叶子贴水，叶子和荷花一样大，其茎叶都有刺，在5月左右开紫色的花，而且花向阳。
下面看芡实的象：
芡实性甘平，入脾肾两经。芡实是长在水里，所以可以利湿，健脾利湿。
芡实开的花向阳，花随阳而生，同时下于水中，得水之精气，则可以益肾。《神农本草经》记载可以治疗湿痹，补中，益精气。
临床上主要用于
1 治疗带下、遗精滑精，芡实性涩，能补脾益肾，比如《傅青主女科》里的易黄汤，治疗黄带，湿热带下粘稠，病症为脾虚湿胜，肾热，与山药黄柏车前子同用，芡实发挥了健脾利湿，还同时止带。在《医方集解》的金锁固精丸里，治疗肾虚不固，遗精滑精。与莲子、莲须、牡蛎同用。
2 治疗脾虚久泻，与白术、茯苓、扁豆同用。
相传北宋文学家苏东坡喜好医学，平时也是收集些民间验方，他的弟弟身体差些，苏东坡叫他弟弟苏辙服用芡实，每天嚼10粒，细嚼慢咽，当津液满口的时候，才咽下。这样可以健脾除湿，益肾固精。脾肾同治，先天后天同补治疗脾虚气弱，尿频腰疼。后世有在粥里加芡实的习惯。
现在的白领大都长期久坐，伴有压健康疾病，动脑多动手少，时间长了就脾虚湿胜，这类人可以用芡实自做粥喝。可以适当加点白糖，这样白糖能引芡实入脾中，能化湿浊为津气。
莲子和芡实功效很像，所以放一块说，莲子是莲的成熟种子。有一个名方参苓白术散，是治疗脾虚久泻，食欲不振的，里面就是有用莲子补脾，与党参、茯苓、白术同用。
还有一位中药是莲子心，是莲子的干燥幼叶及胚根。
莲子心由下往上生长，到最上面的时候，又折而向下，心火宜降，以此类象，莲子有养心安神的作用。这个功效是芡实没有的。
常人可以单用莲子泡水，清心降火。治疗失眠。每次3g 。如果有患者心悸严重，可以用莲子心5g，龙眼肉10g ，煎水喝。效果也是很好。

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3、莲子和芡实哪个好?莲子和芡实能一起吃吗?莲子和芡实都是睡莲科植物的种子，其功效有相似之处，但也有明显的区别，谈不上谁比谁更好，主要看用于何种情况。而且莲子和芡实之间并没有什么冲突，因此二者是可以一起吃的。
从功效的角度看，莲子性平、味甘涩，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效，常用于脾虚食少、泄泻、带下、肾虚遗精、尿频、淋浊、失眠多梦、心烦口渴、耳目不聪等症。芡实性平、味甘涩，归脾、肾经，具有健脾止泻、益肾固精、除湿止带等功效，常用于脾虚久泻、带下、白浊，肾虚遗精、滑精、遗尿、尿频等症。
虽然莲子和芡实都有补益脾肾的功效，但芡实的收敛固涩功效要更强一些，因此对于遗精、滑精、尿频、遗尿、腹泻等症，芡实的治疗效果要更明显。其次，莲子的补脾功效要强于芡实，但芡实的祛湿功效要强于莲子。此外，莲子具有养心安神的功效，能够稳定情绪、改善睡眠，但芡实不具备此种功效。
从营养的角度看，每100克干莲子含碳水化合物64.2克、蛋白质17.2克、脂肪2克，钙97毫克、铁3.6毫克、锌2.8毫克、硒3.4毫克。每100克干芡实含碳水化合物78.7克、蛋白质8.3克、脂肪0.3克，钙37毫克、铁0.5毫克、锌1.2毫克、硒6.0毫克。两者的维生素含量都极低。单从营养价值来看，莲子要稍高一些。
由此可知，莲子和芡实的功效各有优势。两者均属于药食两用的食物，也常常混搭在一起食用，可以取得更好的健脾补肾之功效。像莲子芡实汤、莲子芡实百合汤、莲子芡实百合排骨汤、莲子芡实红枣桂圆汤、山药莲子芡实汤等，都是不错的补益食谱，对于脾虚或肾虚等问题都可以起到一定的改善作用。
这两个都非常好的好，但是如果要比较的话还是面子要更好一些，两个是可以一起去吃的，里面有很丰富的蛋白质含有维生素，所以混合在一起之后会让身体里面补充更多的物质，而且成分也是不相克的，所以是可以一起去吃的，还可以起到美容养颜的效果。
莲子比较好一点，两个不能放在一起吃，主要是因为两个的作用以及功效都是一样，如果放在一起吃的吗就属于是一种浪费现象，而且对我们的身体也并不会有太多的帮助。
莲子和芡实都是非常滋补的食物，可以一起吃，而且也可以用来煲汤，并且也能够起到美容养颜的功效，并且也能够起到补脾止泻的作用。
莲子更好一些，而且我觉得我更喜欢吃，这个是不可以一起吃的，否则会有一些不好的作用，可能也会伤害到自己的身体健康。

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4、芡实和莲子能一起煮吗芡实莲子粥的功效1芡实和莲子能一起煮吗
能一起煮。
芡实性平、味甘涩，有补肾固精、健脾止泻、祛湿止带的功效，适用于脾虚泄泻、遗精、尿频、白浊带下者。莲子性味和芡实相似，两者药效差别不大，莲子有养心安神的功效，芡实健脾止泻的药效更佳。
两者没有配伍禁忌、药效冲突，一起食用还能增强药效，芡实莲子粥是营养丰富的一道美味药膳，适用于脾虚、失眠、泄泻、尿频遗精者。
2芡实莲子粥有哪些功效补肾固精
芡实和莲子都是睡莲科植物的干燥种子，莲子性平、为甘涩，归脾、肾、心经，有补脾止泻、止带、益肾涩精的功效，莲子和芡实同服，其补肾固精的药效更强，肾虚尿频、遗精、滑精者可适量食用。
养心安神
莲子入心肾，能够养心血、益肾气、交通心神，因此有养心安神的功效，莲子常用于心肾不交所致的虚烦、心悸、失眠等症状。芡实莲子粥不仅含有丰富的营养物质，还能改善睡眠质量，适合失眠、心悸者食用。
健脾止泻
芡实莲子粥有健脾止泻的功效，适用于脾虚泄泻、腹泻、久泻不愈、久痢等症状，芡实莲子粥含有多种有效成分，能够增强小肠的吸收能力，能健脾益胃，因其固涩、收敛，所以对于止泻有较好疗效。
涩精止带
芡实莲子粥既能补肾健脾、养心安神、补肾固精，还能涩精止带，适用于遗精、滑精、尿频、带下、白浊者。芡实和莲子能补肾固精，可以和枸杞子配伍食用，其补肾效果更佳，腰膝酸软、肾虚尿频者可适量食用。
3哪些人不适合喝芡实莲子粥1.大便燥结者。
芡实莲子粥含有较多淀粉，较难消化，且有固涩、收敛的作用，大便燥结者食用，易加重病症，特别是年老体弱者。
2.体内浊气者。
芡实莲子粥能滋补身体，有收敛、固涩的功效，体内浊气太多的人食用，易造成身体不适。
3.肝火太旺者。
肝火太旺的人食用芡实莲子粥，可能会加重病症，易出现胸闷不适。
4.淤血阻滞者。
芡实莲子粥有固涩作用，淤血阻滞的人食用可能会使疼痛加剧。
4芡实莲子粥怎样做比较好
莲子芡实粥
原料
莲子（去心）100克，芡实100克，鲜荷叶50克，糯米50克。
做法
1.糯米、芡实淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分；
2.莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心；
3.锅中加入约2000亳升冷水，将莲子、芡实、糯米放入，先用旺火烧沸；
4.再改用小火熬煮成粥，下冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。

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5、莲子和芡实的区别在市面上有很多的食物，在外形方面是很相似的，这对人们的购买产生了一定的困扰，其中人们对莲子和芡实的区别就是如此的，容易把两个食物混淆在一起，但属性却是不同的，那么莲子和芡实的区别是什么？
莲子和芡实的区别
1、从颜色上看，芡实是是趋进于黑色，莲子则是深棕色。从中药材的记载里，它们则是两味不一样的药材。如果作用上来分析的话，它们相对来说是比较相近的，芡实对于益肾固精，湿方面都有着很好的功效，莲子对于清心醒脾、养心安神以及益肾方面也有着显著的效果。
2、从功效上看：莲子的补脾之力较芡实强，素有“脾果”之称。可兼入心经，能补益心气安神，可治心虚不寐之证，但其性平和。芡实的除湿之力强于莲子，敛而不燥不腻不留邪，治疗脾肾气虚，不能制水、泛滥横溢所致水肿者常用，但作用平和。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。
3、芡实的食用价值：芡产是公认的进补食物之首选，特别是在秋季进补时节，芡实富含有钙、磷、钾等丰富的矿物质，如果于遗精者、小便不禁者等食用都有着很好的改善作用。
【芡实莲子的功效与作用,山药薏米芡实莲子汤有什么功效和作用?一般人都可以喝吗】莲子的食用价值：莲子的营养素也是非常之高的，不仅富含有丰富的碳水化合物，还含有很高的矿物质，而且莲子的有一个很好的食用功效，就是不仅可以起到补的作用，还能起到一固的作用。
孕妇可以吃莲子吗
孕妇可以吃莲子吗?孕妇是可以吃莲子的。莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用。但是莲子属于阴性食物，吃多了导致身体太寒凉，对胎儿的健康也非常的不好，所以不宜大量服用。不过，孕妈妈可以将莲子和红枣、红豆、百合等健康的食材搭配食用，并适量减少莲子的用量，这样可以起到很好的养生效果。
孕妇多吃莲子可补肾。莲子益心补肾，对补肾是非常好的，孕妇吃莲子是可以补肾的。莲子中含有的钙、磷和钾非常丰富，可以维持人体肌肉的伸缩性和心跳节律等作用，同时还具有补肾的功效。同时经常吃些莲子，可以帮助稳定心神、增强记忆力。
孕妇多吃莲子可下火。孕妇夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人孕妇容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。
孕妇不宜多吃莲子。正常怀孕期间不宜多服食莲子，因它有活血堕胎作用，食用得太多容易造成先兆流产，孕妇一定要多注意哦。
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