1、绿豆和黑米能一起煮吗 绿豆黑米粥怎么煮1绿豆和黑米能一起煮吗
可以一起食用 。
从食物的性味、营养成分上来看 ， 绿豆性微寒、味甘，其中含有纤维素、维生素、蛋白质和矿物质等营养成分，而黑米性平、味甘，主要成分为淀粉、蛋白质 ， 脂肪，矿物质，含少量的B族维生素类及糖类，两者并不会产生相克反应，因此适合一起食用 。
2绿豆黑米煮粥的好处1、补充营养
绿豆、黑米营养丰富，其中的蛋白质含量不少，并且含有不少维生素C、以及钙、硒、锌、磷等矿物质元素，两者一起适量食用，有利于为身体补充所需的营养物质，维持自身的生理机能 。
2、提升免疫力
绿豆、黑米中含有一定的植物蛋白质，以及不少维生素，而黑米中容易含有不少蛋白质 ， 两者一起食用，可以为体液免疫提供原料，能够一定程度上提升人体的免疫功能 。
【绿豆和黑米能在一起熬粥吗,绿豆和黑米能一起煮吗 绿豆黑米粥怎么煮】3、增强体质
综上所述，黑米中含有一定蛋白质，食用可以补充蛋白质，并且促进人体生长的重要成分 ， 有利于增强人体抵抗力，加之绿豆、黑米中还含有不少钙、铁等多种微量元素，有利于促进骨骼健康 ， 因此两者一起食用可以增强自身体质状况 。
4、促进发育
黑米含有丰富蛋白质，而绿豆中含有丰富维生素、以及钙、磷、铁、锌、钾等多种微量元素，这些营养成分均是人体必需的营养素，一起食用可以为生长发育提供足够多的营养 ， 进而促进生长发育 。
3绿豆黑米没泡可以煮吗
可以煮，但需要煮制较长时间 。
通常情况下，豆类食物富含淀粉、粗纤维 ， 质地比较硬，煮制之前最好浸泡一段时间，煮出来的绿豆会软烂些，相对好咀嚼，口感也丰富些，而若是没有事先浸泡，便不容易煮烂，口感也会变差，因此绿豆黑米没泡可以煮，但是需要煮制较长时间 。
4绿豆黑米粥怎么煮养生绿豆黑米粥
食材：有机红糯米，黑米，绿豆 ， 大红枣，龙眼，纯黑姜糖或纯黑糖 ， 姜粉 。
做法：
1、洗净红糯米、黑米 ， 浸泡6-8小时备用 。
2、绿豆洗净浸泡8小时备用 。
3、浸泡好的米及绿豆一起放入电锅内加入8碗水，外锅放1.5杯水 ， 如同煮饭，煮好一定要焖约20分钟 。
4、红枣洗净切开成3片 ， 龙眼肉洗净备用 。
5、打开焖煮好的黑米粥，放入红枣及龙眼肉拌均，再放少许水入外锅 ， 再稍焖煮，即可起锅 。如想加纯黑姜糖，可视食用者喜好，各自趁热拌入 。
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2、绿豆能和黑米一起做粥吗?可以 。
主料：黑米50g、大米50g、绿豆100g、百合2个
辅料：糖适量
1、准备好所需原材料 。
2、百合瓣开放入水中浸15分钟 。
3、绿豆 、大米、 黑米、 百合清洗于净 。
4、锅中放水 。
5、然后倒入黑米和大米加盖大火煮开改为小火煮30分钟 。
6、再倒入绿豆煮开 。
7、再倒入百合加盖大火煮开改为小火煮30分钟 。
8、30分钟后加适量的糖拌匀出锅 。
9、成品 。
绿豆能和黑米一起做粥，做法如下：
一、材料
绿豆50克、黑米50克
二、做法
把黑米绿豆洗净后浸泡在一只碗中，可以混合浸泡；
浸泡需要一段的时间，让每一颗绿豆黑米饱满；
浸泡完成后把绿豆黑米同时加入锅中，放入清水开始煮，一般水量约3比1；
要把它煮成粘稠一点；
然后把煮好的粥盛入小碗中，加入汤勺；
最后，把白糖撒入碗中即可食用 。
我只用过红豆和黑米煮故过粥,可没用过绿豆和黑米煮粥,应该可以的,要不你试试.
也可以 不过味道没什么特别的 还不就是少了几宝的八包粥嘛
最好不要加大枣 ， 那是燥性食物和绿豆相反的 。
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3、绿豆和黑米可以一起吃吗绿豆和黑米可以一起食用
用料
主料：黑米、大米50克、绿豆100克、百合2个
调料：元贞糖适量
黑米绿豆百合粥的做法
百合瓣开，放水中浸泡15分钟
绿豆、大米、黑米、百合，清洗于净
锅中倒水
倒入黑米、大米，加盖大火煮开，改小火煮30分钟 ， 倒入绿豆煮开
再倒入百合加盖大火煮开，改小火煮30分钟
30分钟后 ， 加适量的糖拌匀出锅
绿豆黑米(米类豆类)都是普通食材，当然可以一起吃 ， 组合的食材越丰富越好 。营养膳食学家还提倡每人每天摄取多种(15～25种)食材的食物，以保证营养全面均衡 ， 这样才有助于身体健康！
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4、黑米和绿豆可以一起煮粥么黑米和绿豆可以一起煮粥，煮粥的步骤如下：
一、将黑米和绿豆洗干净，放水在碗中浸一小时 。
二、将黑米和绿豆放入锅中，放入一定量的水就可以 了 。
三、等到锅中的绿豆跟黑水变成以下的形状就可以了 。
四、黑米绿豆粥就做好了，喜欢吃甜的可以加点糖 。
拓展资料
黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素 ， 营养丰富 。黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能 。绿豆具有清除肌肤毒素的作用，对于肌肤舒缓也有特别功效 。
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5、红小豆,黑豆,绿豆,黑米等这些可以一起煮吗?红小豆，黑豆，绿豆 ， 黑米等，这些是可以一起煮的 。但是在煮之前最好用水浸泡几个小时 ， 才容易煮烂 。或者浸泡之后放在冰箱冷冻再煮，就会更节省煮的时间了 。
红小豆、黑豆、绿豆、黑米这些食材在一起煮粥非常好，可以从不同的角度为人体补充营养 。
可以一起煮，豆子需要先泡一两个小时再煮 。
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