1、如何理解健康和疾病的关系美国公众支撑着美国的科研和健康决策,他们有权知道有关食品、健康和疾病的一些流行概念是错误的,需要澄清,如:
●环境以及食品中的合成化学品尽管有害,但并不是造成癌症的罪魁祸首 。
●你是否成为十大死因之一的牺牲品,父母遗传给你的基因并不是最重要的决定因素 。
●希望基因研究最终会带给我们包治百病的新药,这使我们忽略了可以利用的更有效的解决办法 。
●过分讲究控制某种营养素的摄入 , 如碳水化合物、脂肪、胆固醇或-3脂肪酸,不会造就长期健康 。
●维生素和营养补充剂不能给予你长期的疾病抵抗力 。
●药物和手术不能治疗那些让千千万万人丧命的疾病 。
●医生很可能不知道你怎样才能保持最健康的状况 。
有些研究成果发表在最知名的科学刊物中,这些发现证明:
● 膳食结构的改变能够使糖尿病病人摆脱对药物的依赖 。
● 调整膳食结构能够逆转心脏疾病的发生和恶化 。
● 乳腺癌与体内雌性荷尔蒙的水平之间存在关联性,而雌性荷尔蒙的水平是由膳食所决定的 。
● 摄食奶制品会增加患前列腺癌的危险 。
● 水果和蔬菜中的抗氧化剂可以显著地改善老年人的精神健康状况 。
● 平衡健康的膳食可以预防肾结石的发生 。
● Ⅰ型糖尿病是当前对儿童威胁最大的一种疾病,有证据证明该病的发生与婴儿时期的喂养方式显著相关 。
我们正在把年轻一代引向发病越来越早的歧途 。大约1/3的青少年体重超重或者有超重的危险 。越来越多的年轻人患有成年人才会患的糖尿病,这些年轻人不得不更多、更频繁地服用处方药 。
所有这些问题都与三件事情有关:早餐、午餐和晚餐 。
40多年前,我刚刚开始科研工作,从未想过食品和我们的健康之间有如此紧密的联系 。多年以来,我从来没有关注过吃哪些食品最好 。我的饮食方式和其他美国人没什么不同,别人告诉我吃什么对身体有好处,我就吃什么 。我们选择味道爽口或是烹调简单的食品,再不就是父母让我们吃的东西 。我们生活的文化氛围决定了我们的饮食偏好和习惯 。
当时广泛接受的理念是:世界上许多儿童营养不良主要是由于蛋白质摄入不足所引起的,特别是动物来源的蛋白质摄入不足 。
但在这个项目中,我揭开了一个十分秘密的事实:那些蛋白质摄入量最高的孩子却最容易患肝癌,而这些孩子通常出身于最富裕家庭 。
在疾病与膳食的8000多项关系中,许多关系都指向同一个发现:动物性食物摄入最多的人,慢性病最多 。即使摄入的动物性蛋白的量相对比较少,也会造成不良的后果 。而那些以植物性食物为主的人群身体最健康,容易避免慢性疾病的发生,这些结果不容忽视 。事实上,从最早有关动物蛋白效应的动物实验研究,到大规模的人群膳食模式调查,结果都是一致的,都证明植物为主的膳食和动物为主的膳食对人体健康产生的效应是截然不同的 。
这些研究成果(收录在本书的第二部分中)证明:心脏病、糖尿病、肥胖等慢性疾病可以通过健康的膳食而发生逆转 。其他研究成果也证明:膳食对各种癌、自身免疫病、骨科疾病、肾病以及老年视力和脑功能衰退(如认知障碍和阿耳茨海默氏病)也有重要的影响 。
所谓的时尚饮食,和真正科学的饮食观没有什么联系 。它是误导性的医学科学和大众媒体结合的产物 。
关于蛋白质的很多基本的概念,人们都是混沌不清的:
● 最好的蛋白质来源是什么?
● 一个人每天应摄入多少蛋白质?
● 植物来源和动物来源的蛋白质是否品质一样好?
● 是否需要在膳食当中添加植物来源的食品 , 给你一种更平衡的蛋白质膳食?
● 对于经常运动的运动员,吃蛋白粉好 , 还是吃氨基酸营养品好?
● 你是不是一定要摄入蛋白质营养品 , 肌肉才能更强壮?
● 有些蛋白质被认为是高品质蛋白,有些被认为是低品质蛋白,那么高品质和低品质是什么意思?
● 素食者从什么地方摄取蛋白质?
● 素食的孩子不摄入动物蛋白,他们的发育是不是正常?
产生这些疑问的根本在于:长期以来人们认为蛋白质就是肉类食品,肉类食品就是蛋白质 。人们相信蛋白质是肉类食品的“营养核心” 。在很多肉类和奶制品中,我们可以选择性地把脂肪剔除掉,剩下的主要是肉制品和奶制品 。实际生活中 , 我们也是这么做的,我们把肉中的肥肉剔除掉,对牛奶也作脱脂处理 。但是如果把蛋白质从动物来源的食品中去掉的话,就剩不下什么东西了 。不含蛋白质的牛排 , 剩下的只是水、脂肪以及一小部分的维生素和矿物质,谁会喜欢吃那些东西呢 。如果一种食品是动物来源的食物,其中必须含有蛋白质 。蛋白质是动物来源的食品的核心组成部分 。
我们开始进行逐步的系列调查,首先我们希望知道哪些食品中含有最多的黄曲霉毒素?我们知道花生和玉米是最容易受到黄曲霉毒素污染的 。但我们发现,在当地杂货店中购买的29罐花生酱中,黄曲霉毒素的污染量达到了美国食品规定量的300倍;而生花生的污染率则低得多,完全没有超过美国的规定标准 。两者之间巨大的差异告诉我们,花生酱和生花生之间的差异来自花生的加工过程 。加工过程中,品质比较好的花生会经手工挑选出来,单独加工;而品质不是很好,有点发霉的花生会被送去做花生酱 。
摄入亚硝酸盐的主要方式是摄入亚硝酸盐处理过的肉制品,如热狗和腊肉,所以这类肉制品受到了大众的冷遇 。热狗成了众矢之的,本来热狗用的肉中就含有研碎的肝、肾、下水、嘴唇、鼻子、喉咙和其他“各种肉” 。
食物营养的多样化就是我们常说的营养均衡 。
人体的疾病(非意外性伤害)基本上是摄取营养不足或者种类缺乏引起的 。
原理就是:人体好似一个精密加工厂,做任何工作都会消耗不同的原料,营养不足也就意味着原料不足,必定导致生产配方不能被满足,或者废料无法被有效清除以至堆积 。
上述情况都将致病 。
而不健康的人体同时也将面临产能的不足,这就是一个恶性循环了 。
《论疾病》
佛教以生、老、病、死为四苦 。其中,常人最怕的,并非死,而是病――在病中 , 更容易有生不如死的感受;那些甘愿自杀的人,便是明证 。
身心的正常状态,是为健康;身心显著的异常状态,是为疾病 。而在健康与疾病之间,还有身心非显著的异常状态,姑且命作近疾 。
显然,没有正常,便不会有异常;没有健康,便不会有疾病 。其实,反过来说 , 也成立:没有异常,便不会有正常;没有疾病,便不会有健康 。――阴阳相互依存,不同生 , 便共亡 。
所以 , 对于人生的种种逆境 , 不必过于憎恶与怨恨 。苦于天作孽,那便是命运,怨天非但无益,反而更苦;苦于自作孽 , 那便是报应,怨不得天 , 也怪不得旁人 。
年迈不便的人,渴望着青春永驻;疾病缠身的人,幻想着健康长存:人们往往不能免于衰老与疾病,而常常希望它们彻底消亡 。若果真有上帝,且愿意大发慈悲,将横亘于生死之间的“老”“病”抹去――那么,人们便如同定了时、却不知何时爆发的炸弹;而彼时对死亡的恐惧,将比如今对衰老和疾病的厌恶,更为可怕 。
疾病还可继续分类:在身而不在心 , 是为身疾;在心而不在身,是为心疾;身心皆有累及,是为双疾 。疾病之于人类,可谓不离不弃:在早期 , 科技欠发达,以身疾为主;在中期 , 科技相对发达,以双疾为主;在晚期,科技非常发达,以心疾为主 。
须知科技是把双刃剑,既可治?。ㄉ砑玻?又能致?。ㄐ募玻?。身疾的医治 , 固不容易;心疾的治疗 , 更为艰难 。所以,我们欢欣于科技改善身疾的疗效时,更要警惕其隐藏的危害――功在当代,便过在未来;过在当代,便功在未来 。
生物都有强大的维持自身稳定的能力,人类尤其如此 。所以,疾病必定有着明确的病因 , 且后者的致病力,须强于人体的抵抗力 , 其才能显现于外 。因而,要想防控疾病,须减弱病因的致病力 , 或增强人体的抵抗力――显然 , 后者更为容易,也更为关键 。
对抗身疾,须健壮躯体;对抗心疾,须坚强精神;对抗双疾 , 须双管齐下 。良好的生活习惯,是躯体健壮的保障;高尚的道德修养,是精神坚强的后盾:生活习惯不好,道德修养不高,却想着身心无恙,岂不是白日做梦?
古人云:“青青不伐,将寻斧柯;涓涓不壅,将成江河 。”对抗灾祸 , 干预越早 , 效果越好,损伤越小 。所以,“圣人不治已病治未?。?不治已乱治未乱”,“上医治未?。?中医治欲?。乱街我巡 ?。
随着时间的推移,心疾愈发普遍,也愈难改善 。病在外,旁人尚易使力;如在内,则难以下手 。解铃还须系铃人:若心疾患者疏于自救,甚至闭心拒医 , 便是孔子再世,华佗重生 , 也无计可施 。
《增广贤文》有云:“贫无达士将金赠,病有高人说药方 。”对于心疾,除自救外,我再无良方,只有些许建议:返朴归真 。
身越近于自然,心越归于朴素,疾病便越少、越轻――心疾最是如此 。而科技的发展,使得人与自然之间的隔阂,越来越大――利愈显,则害愈隐;功愈广,则过愈重 。
对人类而言,利显而害明,功广而过轻的事,我只想到一条:爱护自然 。须知善待自然,便是善待自己 。
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2、健康,疾病之间的关系?正确对待疾病,就能更好对待自己 。不说极端,极端的例子没有共性 。
人皆知有病就得治疗,可曾想过人为什么生病,病到底是何物,得病为什么会难受,为什么不是舒服的感觉,这个话题中医谈了几万年,感悟了几万年,说清楚的人少 。
以阴阳理论分析,一个的存在,必须以另一个先存在为前提 。健康的维持必须以不健康为前提 , 从小到大到老疾病都伴随左右,这是无可反驳的事实 。
健康与不健康如同昼夜像阴阳,只要在这个日落日出的太极循环里 , 不出大的偏差,就没有任何症状,心神和身体都能自我修复 。
只要认识到,得病就不可怕,疾病是正常太极循环被打破 , 生命在自我修复时的一种症状 , 不是坏事,反是好事 。
临床很常见一种?。?健康与疾病这个太极循环被严重损坏 , 生命智慧和身体不能自我修复 , 反而任其发展,比如各种癌症早期,早期是没有症状的 。还有很多非常虚弱的病人,几年几十年都不感冒,还有虚弱至极,多厉害的细菌感染都不发烧 , 还有糖尿病四肢溃烂,白骨惨惨也不发烧,也不疼痛 。
说了一堆话,打了一堆字,都为说明 , 疾病是身体太极循环被打破,也是中医口中滔滔不绝讲的阴阳失调,之后 , 生命及灵魂及身体自我修复的一个症状 。
医者的作用,医者是在病人自我的修复系统纠偏能力不足或过亢时,通过药物,或针灸,或艾灸来帮助身体来纠偏,使其恢复正常的太极循环,其作用仅此而已 。
健康的反义词,大家首先会想到的是疾病 。在一般人的印象当中 , 健康与疾病是完全不相容的两种现象 。但随着医学科技不断发展的今天,越来越多的人开始探索健康与疾病之间的关系 。这是因为大家希望通过了解健康与疾病之间的原现来更好地帮助患者治愈疾病 , 恢复健康 。健康的人不仅仅是包括于身体的生理方面 , 同时它还暗含着人类的心理问题,以及周边的社会环境 。这是因为周围一个良好的社会环境,对于我们人类会形成一个良好的适应度,而这个是适应度对于人类心理健康的影响又非常重要 , 当然一个良好的心态,对于生理影响也是非常关键的 。这就是为什么当患者生病的时间过久的时候 , 周围的人或者医生会建议患者去换一个更为良好的社会环境,以此来帮助患者恢复健康 。反言之疾病也是这样,如果人的生存环境过于混乱,或者是过于焦灼,就很容易给人本身带来很大的心理压力 , 导致心理产生问题,当心理问题过于严重的时候,就会遂渐引发成生理疾病 。最为常见的就是现在比较流行的亚健康状态 。亚健康患者通常都会有超负荷工作,以及不良的生活习惯 , 从而导致心理失衡,最终引发生理周期的疾病症状 。由此可以知道 , 健康与疾病之间的关系往往是息息相关的 。他们相互影响 , 缺一不可 。他们既是对立的,又是统一的,所以如果患者想要保持自己的身体健康 , 就要正确地看待疾病与健康之间的联系 。
反义词的意思!
疾病与健康之间的关系往往是息息相关的 。他们相互影响 , 缺一不可 。如果从哲学范围来讲的话 , 他们既是对立的,又是统一的,所以如果患者想要保持自己的身体健康 , 就要正确的看待疾病与健康之间的联系 。
健康和疾病之间属于因果关系,只因人得了疾病,身体上才会不舒服,身体才会变得不健康 。
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3、如何理解健康和疾病的关系?传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,一个健康的人 , 既要有健康的身体,还应有健康的心理和行为,只有当一个人身体、心理和社会适应都处在一个良好的状态时,才是真正的健康 。
世界卫生组织报告指出,健康与长寿取决于下列因素:
自我保健占 60% , 遗传因素占 15%,社会因素占 10%,医疗条件占 8%,气候因素占 7% 。因此,世界卫生组织报告强调:加强健康教育、健康保护、健康促进,提倡自我保健 。这种新观念要求人们把注意力由偏重于治疗转向积极地预防和保健 , 由依赖医生转向由自己把握健康的命运 。
随着社会经济、科技进步,当前人类的健康模式和疾病谱发生了重要改变;心脑血管病(高血压、脑卒中、冠心病)、恶性肿瘤、糖尿病等,已成为威胁人们生命与健康的常见病、多发病 。由于这些疾病的发生与个人不健康的生活方式和行为习惯有密切关系,因此又称为“生活方式病” 。预防这些疾病的根本办法是提倡自我保健,改变不良行为习惯,建立科学、文明、健康的生活方式 。
从疾病给我们的提示中,我们应该怎么办?首先是一个正确的心智模式 , 第二一个正确的生活方式,第三才是而医疗模式 。我们要未病先防、要抢占先机,才不至于跟着疾病后面跑 。
死亡和疾病让我们知道,健康的重要,生命存在的意义 , 以及珍惜和感恩的心 。
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4、健康与疾病之间的关系?疾病和健康的关系到底是什么呢?这两者是相对而言的,并不是说健康就一定不生病 , 生病了就一定不健康 , 而我们平时所说的健康,只是指身体健康,其实健康分为心理健康和身体健康两大类,只有身体健康,而心理不健康,那就是有疾?。蛘咧挥行睦斫】? ,身体不健康,那更是有疾?。?所以说对于我们而言,健康 , 不一定就是没有疾病,但是对于我们来说,我们并不惧怕它 , 只有调整自己积极的心态,去克服一些问题,才能最终取得自己身体和心理上的健康 。
但我们在现实生活中由于一些身体的不适患上了疾病,但这时候我们需要怎么做呢?首先如果是自己知道身体上的一些疾病 , 我们就要及时去就诊,及时到医院或药店去取一些药方,但如果是心理上的问题 , 自己判断不出来需要及时的与周围的家人或朋友让他们提高警惕及时的去关注你 。
其次呢,在我们的生活中也需要注意一些问题去预防疾病 。
【健康与疾病的关系是,如何理解健康和疾病的关系】第一,要保持身心愉悦,保持舒畅健康的心情,只有这样才能保持身体最健康的状态 。
第二,注意个人身体状况,及时的到医院进行体检,检查 。
第三,注意个人饮食的卫生,要多食用一些维生素高,营养高的食品,不要吃垃圾食品,身体如果有不适,就立刻到医院就诊 。
第四,在心理问题上要及时的找人倾诉,与家人或朋友多沟通 , 多聊天 。
总之 , 健康与疾病的关系,并不是说我们想象中的那么难 , 只有我们用积极的,乐观的心态去克服它,才能最终迎来健康的身体,患上疾病也不要害怕,要采用一些方法及时的进行治疗 , 在平时呢,也需要注意一些个人问题去预防病疾病 。只有这样才能使我们的身体更加的健康,
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5、健康和疾病到底是什么关系健康与疾病之间不存在一个明确的界限,而是相对地对立统一地存在于个体,健康和疾病是一个连续的过程 。
对立矛盾关系,起始关系,循环关系 , 生和死的关系
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