辅食|适合7个月宝宝吃的十大辅食食谱 七个月婴儿吃什么辅食好( 二 )


猪肝泥宝宝7个月吃什么辅食?猪肝泥就是不错的婴儿辅食 。猪肝虽然是猪的内脏器官之一,但是猪肝含有丰富的蛋白质、微量元素铁和硒以及维生素A、C、K,不仅可以促进婴儿大脑和智力以及视力的发育,还可以帮助骨骼中钙质的新生代谢,提高婴儿身体免疫力,因此猪肝泥是非常适合7个月宝宝吃的辅食 。猪肝泥做法很简单,选一小块新鲜猪肝,冲洗干净后剔除猪肝上面的筋膜和脂肪,再切成薄片用水浸泡一段时间,让多余的血水继续渗出,浸泡期间换2次水,将浸泡好的猪肝捞出,用碟子装好放入锅内蒸煮,蒸熟之后用勺子碾压成为泥状,加入适当婴儿植物油即可食用 。
鱼泥在七个月宝宝食谱中,小编推荐鱼泥 。鱼泥是一种常见的辅食种类,也是非常适合婴儿的一种辅食种类,因为鱼肉营养物质丰富,含丰富的维生素和钙等物质,还富含DHA,且易于人体吸收,对宝宝的成长极为有利 。鱼泥做法很简单,选择刺少富含DHA鱼,如鲈鱼、鳕鱼、罗非鱼、婴儿米粉等,将处理好的鱼摆在盘内,加入少量姜、盐、婴儿酱油,然后上锅蒸十分钟左右,保证鱼肉完全熟透便可取出,再将蒸熟的鱼肉在容器内用不锈钢勺子碾压成泥,挑出鱼刺,就可以食用了 。
胡萝卜泥7个月婴儿吃什么辅食?胡萝卜泥不仅是适合七个月宝宝的辅食之一,也是许多宝妈们常给宝宝吃的辅食之一 。我们都知道,宝宝的肠胃系统是非常脆弱的,特别是在刚开始接触外界食物的时候 。而胡萝卜中含有丰富的果胶、维生素A以及钙、磷等微量元素,不仅可以保护肠胃,可以起到防止腹泻的作用,还可以补充维生素A以及人体所需微量元素,增强免疫力,尤其适合婴幼儿,因此喂食宝宝萝卜泥是有很多好处 。胡萝卜泥做法很简单,将胡萝卜洗干净并切成块,放锅里蒸,蒸到用筷子就能轻易的穿透就行了,取出用勺子研磨成泥,放进一点点婴儿植物油就成了 。
水果泥婴儿七个月之后就可以添加辅食了,果泥以其自身丰富的营养和容易消化等优点常常出现在刚开始添加辅食的宝宝的餐单,因此水果泥就是适合7个月宝宝吃的十大辅食食谱之一 。通常选择给宝宝吃的水果,都是营养丰富且容易吸收的婴儿米粉,如苹果泥、香蕉泥等,最简单的做法就是把水果去皮去核,切块放入破壁机上研磨成水果泥,果汁的可以先在滤网上过滤下,只留泥状水果,就可以直接给宝宝吃的 。最开始给宝宝吃的时候,建议选择单一的水果,少量的给宝宝食用,待宝宝适应之后且没有异常反应,之后可以两三种水果混合一起给宝宝吃,尽量选择味道偏差不大的 。
藕粉适合7个月的婴幼儿辅食有不少,这个时期的宝宝,正处在从吃液态奶到吃半固体食物时的一种过渡阶段,婴儿米粉是可以少量食用的婴儿辅食 。藕粉当中的营养价值是非常高的,主要就是碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等,藕粉冲服以后淀粉颗粒特别的细小,沸水冲服以后柔润味美,并且容易消化吸收 。七个月的宝宝胃肠功能并不完善,可以适量食用,但不宜过多 。