一碗淮南牛肉汤卡路里,淮南牛肉汤

1、淮南牛肉汤翻起以前的一篇日记，现在想想，那时候真是还早啊，从37周开始，就以为自己要动产了，结果一直等啊等，等到了41周才动产，聊以此记！
不知道是不是生小宝宝之前的最后一顿午餐，因为以后要淡盐饮食，我决定吃碗面条！我分明是看到了炸酱面的招牌，然后走进了淮南牛肉汤店（这附近实在是没有面馆），但是，进店之后却吃了一碗淮南牛肉汤！
以前加班或者累了不想做饭的时候，我就坐班车到工农大街然后吃一碗淮南牛肉汤，再满足地走回家。等到走回家，估计我的热量也消耗得差不多了，相当滴心安理得了！
淮南牛肉汤是安徽省淮南市的一道特色小吃，属于徽菜系；该菜品是苏北豫鲁皖一带家喻户晓的名小吃。在东北也是比较受欢迎的，有很多连锁店。
淮南牛肉汤具有鲜醇、清爽、浓香的特色；我只吃过咸汤、没有吃过甜汤味儿的。咸的牛肉汤肉肥汤鲜，特别是加上葱段后，滋味更鲜。不黑汤，喝多不上火，嗓不干，再配以粉丝和干丝，自己在家也能做，就是需要提前熬好牛肉汤！
一碗淮南牛肉汤，配上现烤的薄饼，加上一滴滴辣椒油，感觉很美味，这顿午餐，吃得我很开心。

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2、每天只吃一份淮南牛肉汤的鸡蛋面能减肥吗不能，减肥吃面条是大忌，宁愿吃米饭，也不吃面食，吃主食的时候更不要连汤一起喝，对于减肥我应该还是有发言权的，我从上半年开始减肥，到现在已经减了72斤了
从198斤，减到126斤，目前还在继续减肥中。
不建议这样做~
就单这一份面来说牛肉倒是不会长胖但鸡蛋蛋黄的脂肪含量可不低面条属于碳水化合物也不建议多吃而且你一天只吃一份面的话营养不均衡反而会导致增肥的
减肥一日三餐都必须要有注意营养均衡膳食搭配可以多吃粗粮五谷杂粮杂粮的热量低而且饱腹感强吃了不会长胖还能吃饱，减肥找倩狐
营养不够，差太多了。

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3、牛肉汤热量主料：牛肉1000g、粉丝1把、千张3张、香菜10g 。辅料：葱适量、盐适量、白酒5ml、大料3个、桂皮1小块、陈皮2g、咖喱粉5g、胡椒粉5g、姜适量。
牛肉汤里的热量大概是104大卡435千焦，单位热量比较低，每100克煮牛肉汤的热量大概是成年人每天所需热量的百分之四。建议平时可以适当的喝些牛肉汤，对身体有好处。
1、准备好所有的食材。牛肉切成稍微大点的块。牛肉块泡在清水里，浸泡2个小时，中间换几次水，直到水变得很清，没有血色。
2、准备炖肉所用到的调料。大葱去皮洗净切成段，老姜切厚片。
3、锅放少许的食用油，把所有配料放到锅中翻炒。
4、煸炒出汁水，把牛肉块加进去，翻炒均匀。
5、装入电压力锅，调到“牛肉”一档，如果没有这一档，可以调其他档位，时间大约是25分钟就好了。
6、成品。
牛肉汤热量约435千焦。
牛肉汤里的热量大概是104大卡（435千焦），单位热量比较低，每100克煮牛肉汤的热量大概是成年人每天所需热量的百分之四。
这是一种低卡路里的食物。摄入后，一般不会肥胖，然而，应该注意牛肉汤中的嘌呤含量相对较高。
具体营养价值
牛肉汤多以牛肉为原料，或兼以牛骨熬汤，口感鲜醇浓香。在畜肉中，牛肉蛋白质含量较猪肉、羊肉为高，脂肪含量较少，是优质蛋白和铁元素的良好膳食来源。
畜肉的脂肪含量因品种、年龄、部位等因素有所差别，在选择时宜多选用脂肪含量较少的部位烹调食用。需要提示大家的是，牛肉汤虽味道鲜美，但与汤中牛肉相比，所含营养成分相去甚远。
根据食物成分表，每100克瘦牛肉约含能量106千卡，蛋白质20.2克，脂肪2.3克，胆固醇58毫克，铁2.8毫克等。

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4、一碗牛肉汤多少卡路里牛肉汤里的热量大概是104大卡(435千焦)，单位热量比较低，每100克煮牛肉汤的热量大概是成年人每天所需热量的百分之四。建议平时可以适当的喝些牛肉汤，对身体有好处。.

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5、淮南牛肉汤的营养价值【一碗淮南牛肉汤卡路里,淮南牛肉汤】淮南牛肉汤高营养、高热能、低糖、低脂肪。冬季可抵御寒冷，夏季可大汗淋漓。
牛肉中的肌氨酸、维生素B6，增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成；肉毒碱用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸；钾、锌、蛋白质促进肌肉的生长；亚油酸可以作为抗氧化剂；丙胺酸从饮食的蛋白质中产生糖分；维生素B12对细胞的产生至关重要，能促进支链氨基酸的新陈代谢。