一天吃三四个鸡蛋可以吗,一个人一天最多吃几个鸡蛋合适

1、一个人一天最多吃几个鸡蛋合适一个人一天最多吃一个鸡蛋就可以了，最好是水煮鸡蛋。但重体力劳动者或产妇也可多吃1到2个，肥胖者一星期吃4个左右即可。
一个人一天最多吃一个鸡蛋，因为一个鸡蛋就够能够达到身体的营养要求了呀，所以说只能吃一个，吃多了也是吸收不了
一个人一天最多吃两个鸡蛋就是比较合适的。建议吃鸡蛋的时间，早上或者是中午，晚上不要吃鸡蛋。
作为青少年，一天吃三四个鸡蛋都是可以的，作为中老年人一天最好只吃一个鸡蛋就可以了
一人一天吃一个到两个鸡蛋就是最合适的，吃多了也是不消化

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2、一天吃3到4个鸡蛋可以吗太多了。
一、每天吃2个鸡蛋，其100毫升血液中的胆固醇最高增加2毫克，不会造成血管硬化，较为合适。不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担。
二、鸡蛋有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质，是各种食物中所含蛋白质最高的。
拓展资料
1.鸡蛋的烹调方式无非就是煎、炒、蒸、煮，由于鸡蛋本身含有较高的脂肪，再经过油脂的烹制，不仅大大降低了鸡蛋的营养价值，还使人们在食用的过程中增加了脂肪的摄入量，因此不建议过多食用煎、炒烹制的鸡蛋。
2.每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98% 。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。
百度百科――鸡蛋

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3、一天吃3到4个鸡蛋可以吗一般人不可以，如果不吃肉，只吃奶、蛋，也就是奶蛋素的人，一天3-4个应该是可以的。1、一般人一天吃一个鸡蛋就可以了，吃多会考虑胆固醇太高而影响身体健康。2、胆固醇是由人体自行合成，身体机能健康的人可以自行调控。虽然一天吃进3-4个鸡蛋，蛋黄的胆固醇超高。但吃进的胆固醇量多时，体内合成就会减少，多余的胆固醇也会代谢掉。3、所以胆固醇高并不是单一食物就可以影响的，奶蛋素的人都不吃肉或是胆固醇偏低的人，每餐吃一颗蛋，一天3-4个鸡蛋是可以的。4、在营养学的观点来看，蛋是完美食物，人体所需要的营养素它几乎都具备了。蛋带壳，低温烹煮营养素最不会流失，蛋不会因为烹煮方式而改变胆固醇。生鸡蛋内有大量的沙门氏杆菌，生吃容易造成肠胃道发炎，熟蛋营养跟生鸡蛋一样，所以不要吃生的、半生的鸡蛋。
其实身体健康的人一天一颗就已经足够了
你过多的量会造成胆固醇的问题!
祝好

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4、一天吃三四个鸡蛋对身体有害吗一天吃三四个鸡蛋对身体没有海。
只是摄入蛋白质比较多没有及时运动消耗可能会长胖。
一天吃三四个鸡蛋对身体没有害，而长期每天吃三四个鸡蛋对身体就不好了。

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5、一天吃三个鸡蛋好吗一天吃三个鸡蛋是不好的，有点过多了，正常一般建议每人一天1-2个鸡蛋即可，因为鸡蛋摄入过多会导致体内蛋白质的含量过多甚至超标，进而导致无法完全被机体所吸收，严重时，还会出现腹胀的症状；所以不建议一天吃三个鸡蛋，但适量的吃一些鸡蛋，对人体的健康还是有好处的，因为鸡蛋中含有丰富的氨基酸成分，正是我们机体所需要的，食用后有助于胃肠道吸收，尤其适合脾胃虚弱的人群食用。
一天吃1~2个鸡蛋就好。吃鸡蛋对人体健康有好处，然而对于饮食均衡的人则不必吃太多，鸡蛋一天一个就可以，因为吃了太多的鸡蛋，人体消化有限，从而导致浪费。
鸡蛋作为人们营养物质的来源，特别是优质蛋白的来源，是个很好的食物。一般的人一天吃一个鸡蛋就够了。过多的蛋白质，容易对肝肾的功能造成负担。
天天吃，一个就够了。经常吃两个，不常吃2一3个。
【一天吃三四个鸡蛋可以吗,一个人一天最多吃几个鸡蛋合适】有点多，一天一个就够了