（1） 拇指指尖施压法：以拇指指尖施力，其余四指收拢如握拳状 。
多用于脚趾 趾腹或趾根等面积较小的区域 。
（2） 食指单钩施压法：食指弯曲，其余四指收拢如握拳状，用食指第一、第二 指间关节施力 。
（3） 掌搓法：五指并拢，用手指、掌面着力，前后搓动 。
多用于脚背面 。
（4） 拇指搓法：以拇指指腹着力，其余四指并拢与拇指分开，前后搓动 。
多用 于脚背面 。
拇指指尖施压法食指单钩施压法掌搓法栂指搓法 。
（5） 揉法：拇指指尖着力，其余四指握拢，拇指指尖固定在反射区处旋转揉动 。
（6） 撮指叩法：五指指尖捏在一起，上下叩击反射区 。
（7） 捏法：拇指与其余四指分开，分别着力在脚掌、脚背，拇指指腹与食指桡 侧面共同用力挤捏 。
（8） 握法：一手持脚跟，另一手握脚掌，用力挤握 。

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