《蛤蟆先生去看心理医生》：真正的成长，是与过去握手言和蛤蟆|苍鹭|河鼠|抑郁|人生|握手

巴甫洛夫曾说过：
一切固执沉重的忧郁和焦虑，足以给各种疾病打开方便之门。
这世上，从来不缺带伤的人。
《蛤蟆先生去看心理医生》一书，为无数在黑暗中挣扎的人带来了希望和光明。
作者罗伯特·戴博德是英国资深心理咨询师，这本书采用童话的形式，生动有趣地展示了一个人从抑郁到治愈的过程。
主人公蛤蟆先生本来是一个热情、时尚又爱冒险的家伙，可却突然深陷抑郁，不能自拔。
在朋友鼹鼠和河鼠的帮助下，他去找心理咨询师苍鹭做了十次心理咨询。
最后不仅恢复了正常的生活，重拾了快乐，内心也发生了改变。
蛤蟆先生，其实就是每一个你我的真实写照。
阿德勒曾说过：“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”
但不管幸福与否，人生都无法重来。
真正的成长，是与过去握手言和。

文章图片

向外看，痛苦的根源在于不原谅。
鼹鼠还记得那次，走入蛤蟆庄园的场景。
树篱无人修剪，花坛杂草丛生，草坪落满黄叶，蓬乱凋敝，一看就是无人打理的样子。
发现蛤蟆时，他正窝在蛤蟆庄园的一把椅子上，一双失神的大眼睛半睁着，神色暗淡。
他每天无精打采，脑袋里还常常出现悲哀、病态的念头，感觉自己没有价值，看到的一切都没有色彩。
蛤蟆抑郁了。朋友河鼠、鼹鼠和老獾为他联系了一名心理咨询师——苍鹭。
在苍鹭的启发和耐心地陪伴下，蛤蟆慢慢敞开心扉。
表面看，蛤蟆衣食无忧，还继承了父母的庄园和产业，可他却有严重的自卑敏感性格。
为了看起来合群，他活成了别人的开心果，佯装成热情的嬉皮士。

文章图片

在一次大醉后，他偷了一辆车，化妆成洗衣妇逃难。
他抢过马，偷过钱，一路颠沛流离，最终被捕入狱。
出狱后，他发现家园被黄鼠狼霸占，连最喜欢的校董一职，也即将被好友老獾取代。
不仅如此，他觉得朋友都在把他当傻瓜、当笑话。
蛤蟆不停地抱怨河鼠对他的冷嘲热讽，在河鼠生气时，还得违心地安抚它，苦苦哀求它。
他还愤愤不平地控诉老獾对自己的严厉批评，这让他想起了童年父亲对他的责骂和不满。
总之，在他心里，所有的不快乐和痛苦都是来源于他人对自己的伤害。
为此，他觉得无能为力，心理极度抑郁苦闷。
蛤蟆的消极状态和崩溃的感觉，像极了现实中迷茫的我们。
当一个人内心开始封闭、焦躁异常，不断否定和攻击自己，拒绝接纳别人，便没有了生活的激情和勇气。