《蛤蟆先生去看心理医生》：真正的成长，是与过去握手言和( 二 ) 蛤蟆|苍鹭|河鼠|抑郁|人生|握手

【《蛤蟆先生去看心理医生》：真正的成长，是与过去握手言和】轻则闷闷不乐，按部就班；重则抑郁消极，厌世轻生。
一个人向外求，内心永远得不到快乐和安宁。
原谅别人、原谅人生的不完美，就是放过自己。
与其抱怨外在的一切，不如观照一下自己的内心。
人生的剧本要如何书写取决于自己，每个人都可以成为更好的自己。

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向内看，幸福的钥匙在自己手中。
心理学专家李雪说：
人的一生，就是在一遍遍轮回童年的幸与不幸。
随着咨询的深入，我们了解到蛤蟆的童年。
蛤蟆从小生长在“没有欢乐”的家庭里，父亲古板严苛，母亲懦弱无能。
即使被父亲批评，也只能默默忍受，不会受到安慰。
从7岁被送去私立学校，到大学选择拉丁语专业，再到毕业继承家族产业，蛤蟆人生的每一步，都是由别人决定。
为了得到认可，他努力取悦他们，可换来的却是横加指责。
长大后的蛤蟆活在童年的阴影里，裹挟着伤痕和失落，在挣扎徘徊中渐渐失去了自我。
他明明自卑敏感，却违心地装着自信和坚强；
他内心痛苦迷茫，却装着开心和无所谓。
抑郁后，他一度想要轻生。被好友河鼠制止，领着他来看心理医生。

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第一次来到苍鹭小筑，咨询师苍鹭问：“谁让你来的？”
蛤蟆不假思索地回答：“河鼠。”
但苍鹭却提醒他：“能让你来的，只有你自己。”
经过不断思考，蛤蟆终于明白：
他必须为自己的人生负责，不能指望别人来救赎自己。
在之后的每次咨询中，苍鹭只是抛出问题，都由蛤蟆自己来分析原因。
而苍鹭的问题一直是：
这件事，你怎么看？
你会怎么做？
你感觉怎么样？
……
他开始关注自己的情绪和感受，不再寻求别人的认可和肯定。
在一次次与自己的对话中，蛤蟆的内心开始有了力量，有了幸福的感觉。
每个人的身上，都曾有蛤蟆先生的影子。
带着内心的伤，还要迎接着人生的风风雨雨。
从渴求获得外在的认可中，失去自我的存在感。
有人说：如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了，它那么大，一定可以包容你的所有委屈。
与其等待治愈，不如学会自愈。
当历尽千帆后，才发现开启内心幸福之门的钥匙就在自己手中。