成年人最顶级的自律：多读书，少内耗，常提升( 二 ) 生活|大脑|设限|读书|第二组

凡事思虑过度，想得太多，反而会表现得更差。
豆瓣上有位网友，很想申请晋升公司更高的职位，于是去问朋友怎么做比较好。
朋友结合自己的经验一一详细说明，还找了很多资料给他参考。
时间过去了一个月，当朋友问起他晋升情况，他却说，自己连申请表都还没开始写，朋友问为什么，他说还没准备好。
原来，他一直在脑海里预演各种情况：
“如果申请不过怎么办，领导会不会觉得我急功近利”；
“如果最后没申请成功，同事们会不会笑话我……”
明明什么都还没开始，他就消耗了大半的精力。
如果我们总是把烦恼拿来反复咀嚼，而不是着手去解决问题，那么烦恼必定会像雪球一样越滚越大。
有句谚语说：“空谈，水之泡沫；实行，金之点滴。”
我们每多在犹疑中花费一分钟，就少了一分钟去解决问题。
行动起来，你才会发现所有预设的困难，都会在做事的过程中土崩瓦解。

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不设限，给大脑扩容。
村上春树曾说：
有些人的心，是世界上最令人绝望的牢狱，那是他们囚禁自我的牢狱，并非被人凭借暴力关进去，是自己走进去的。
“我什么都不会，除了继续眼前这份令我痛苦的工作，我别无选择。”；
“我已经过了折腾的年纪了，光是应付眼前的生活就已经拼尽全力了，还能怎么样？”
生活总是这样，只要你选择服输、认命，自我设限，它很快便会把镣铐递到你手上。
只有拆掉心里的墙，不断给大脑扩容，才能打破人生的桎梏，为生命创造更多可能。
松浦弥太郎是著名生活美学大师，40岁时，他已是家喻户晓的作家，广受拥簇，还经营着自己的书店。
这已经是许多同龄人望尘莫及的生活，然而他却并没有止步于此。
在他41岁时，日本的一份老牌杂志《生活手帖》面临停刊，邀请他去担任主编。
对于没有经验的他来说，这是莫大的挑战。
他从简单的排版开始学起，学着制定策略，打磨内容，最终，他成功将这本濒临停刊的杂志，打造成了殿堂级的生活指南。
随着《生活手帖》步入正轨，49时他又辞去总编辑职位，加入了日本最大食谱社群网站，创立料理主题网站“生活的基本” 。
他并不会做饭，但却愿意耐心钻研食材搭配、食谱选择，深入研究营养学，直至把这个社群，做成日本最具影响力的网站。
到了知天命的年纪，他仍在求知若渴地汲取各类知识，从陌生的领域获取生命的能量。
想起倪萍在央视综艺上说过的一段话：