怎样晒沙果干好吃,沙果干怎么做的？

1、沙果干怎么做的?沙果干的做法：
材料/工具：
沙果1000克、盐1克、冰糖200克
方法/步骤：
1、将沙果洗净，切成一分为六的小块，挖去果核，沙果果核有毒，一定要去除。

2、盆中放水，加入1克的盐放入沙果块浸泡20-25分钟，然后用清水冲洗干净。

3、锅中放适量的水，大火烧开，加入沙果块和冰糖。保持水沸腾将沙果煮5分钟，关火焖1-2分钟。

4、将沙果块捞出，放在竹屉上沥干水分，晾晒风干，风干时间大概5-7天。

扩展资料：
沙果干的功效与作用：
1、食疗本草记载：止消渴，主谷?。咕?。
2、日华子本草记载：下气，治霍乱、肚痛，消痰。
3、提升口腔健康和美容，因为沙果干比较有嚼劲，通过咀嚼沙果干带来的面部肌肉运动，会使面部皱纹减少，面色逐渐红润。
4、咀嚼沙果干可以刺激唾液分泌，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用。
5、沙果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁等。
参考资料：
百度百科-沙果
　步骤一：沙果干的做法首先将新鲜的沙果洗干净，切成片，要把沙果的果核去干净，果核是有毒的。
步骤二：倒1克的亚硫酸氢钠放入500毫升的冷水中就，搅拌均匀。然后放入切好的沙果，浸泡35分钟左右后，捞出来，用清水洗干净。
步骤三：把洗干净的沙果片放入1升的冷水里，加入冰糖，煮8分钟后捞起，用冷水冲。
步骤四：最后把冷的沙果片放到通风的地方晒干，一点要晒干哦，晒干后就放到干燥的瓶子里，就可以吃了。
沙果干的做法是不是很简单，想吃朋友们看是行动起来，自己制作的沙果干肯定更好吃。

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2、有人说沙果干好吃,怎么弄?需要材料：小番茄、沙果干、黄冰糖
1、将小番茄表面划个十字口，放入沸水中烫2分钟
2、沸水烫过的小番茄剥除外皮备用，沙果干切成小块
3、将切好的沙果干放入锅中，再倒入600毫升左右的清水
4、水煮至沸腾状态后，再继续熬煮10分钟左右，加入小番茄、黄冰糖，开中火熬煮至冰糖完全融化
5、加入小番茄、黄冰糖后，再熬煮3分钟左右，最后盛入碗中，浸泡四小时以上，让味道会更浓郁

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3、有人说沙果干好吃,怎么弄?把沙果洗干净，切成片，晒干。
不知道

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4、沙果怎么晾晒好吃??你好，好高兴为你解答。
沙果干可以直接摊开晒或者用线穿起来晒。将沙果干切成片摊开在尽量干净的地面或者簸箕上,不能洗,放在阳光充足的地方晒干,每天翻动两次。沙果除了含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物之外，还含有钙、磷、铁等矿物质和微量元素。
沙果干的功效:
1、生津止渴沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用。
2、涩精止痢沙果味酸涩而收敛，具有良好的涩精、上泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品。
3、驱虫沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病。
4、明目沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的作用。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。
沙果干的营养价值:
沙果干除了沙果水份以外几乎保留了原沙果的所有营养物质。沙果干富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁等。希望我的回答可以帮助到你。希望您能给我个好评，谢谢。
首先切成片，放到大太阳下面摊开晾晒，或者挂起来晒都可以

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5、有人说沙果干好吃,怎么弄?需要材料：小番茄、沙果干、黄冰糖
1、将小番茄表面划个十字口，放入沸水中烫2分钟
2、沸水烫过的小番茄剥除外皮备用，沙果干切成小块
3、将切好的沙果干放入锅中，再倒入600毫升左右的清水
4、水煮至沸腾状态后，再继续熬煮10分钟左右，加入小番茄、黄冰糖，开中火熬煮至冰糖完全融化
5、加入小番茄、黄冰糖后，再熬煮3分钟左右，最后盛入碗中，浸泡四小时以上，让味道会更浓郁
沙果
【科属】为蔷薇科植物林擒的果实。
【别名】文林果、花红果、林擒、五色来、联珠果等。
【性味归经】性平，味酸甘；入心、肝、肺经。
【功效主治】止渴生津，消食化滞，涩精。主治津伤口
渴，消渴，泻痢，遗精等病症。
【营养成分】每100克含水分82 。克，蛋白质O.3克，脂肪O.8克，碳水化合物15.l克，热量69千卡，粗纤维0.9克，灰分0.2克，钙45毫克，磷9毫克，铁0.9毫克，胡萝卜素0.05毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗坏血酸1毫克，钾148毫克，钠0.9毫克，镁7.3毫克。
【食疗作用】
1. 生津止渴沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用。
2．涩精止痢沙果味酸涩而收敛，具有良好的涩精、上泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品。
3．驱虫沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病。
4．明目沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的作用。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。
【保健食谱】
1．沙果汤沙果（半熟者）10枚。将沙果洗净后切片，放入锅中，加水1000毫升，煮取50O毫升。每次服1碗，l日2次，连果带汤，空腹时服下。此汤具有和胃化滞，止泻痢的功效。适用于肠炎或痢疾引起的腹痛、腹泻。
2．沙果汁沙果3枚。将沙果洗净后，去核捣烂，绞取其汁。每日2次，每次10毫升。此汁具有化积滞，止泻痢的功效。适用于小儿泻痢之病症。
3．沙果芡实汤新鲜沙果50克，芡实30克。将沙果先净切开，加入芡实，再加水3碗，共煎煮成汤1碗，分2次1日服完。此汤具有涩精止遗的功效，适用于男子遗精滑世之病症。
4．醋和沙果米沙果5枚，白醋50克。将沙果洗净切十晾晒，烤干后研为细米，加入白醋调匀即成。每服1匙，1日2次。此方具有行气止痛，化痰散结的功效，适用于小儿瘰病及羸瘦等病症。
【注意事项】沙果涩敛，不宜多食；脾弱气虚者不宜食
沙果干是有卖的，是内蒙古呼伦贝尔扎兰屯的特产，去哪里时买过很好吃，叫广顺山庄牌子的沙果干。
就是把沙果整成片。。然后晒干了就可以了
【怎样晒沙果干好吃,沙果干怎么做的？】切了在通风处晾干