韭菜饼热量,我几乎每天饭后都会吃1个韭菜饼,不知道这样会不会变胖,韭菜饼是不是好大的热量啊?

1、…不知道这样会不会变胖,韭菜饼是不是好大的热量啊?不会的，韭菜本身含热量不高。但如果是油炸食品的话，那就比较厉害了….

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2、韭菜饼怎么做好吃韭菜饼的家常做法1
食材
食谱热量：1908(大卡)
主料
面粉500g
韭菜300g
方法/步骤
将韭菜去根，洗净，切成末。
不吃肉，那就弄点虾米，算是海味，还补钙。韭菜和虾米，加少许盐和味精拌一拌，盐多了韭菜会出水，看自己想不想要饼里有汤汁喽。
临时和面，往面盆里倒入面粉、水，慢慢调和成团。
面团光滑不粘手，盖上个塑料袋让它醒一醒。
因为之前已经做了几个小的. ，这次七妈决定就做两个大的，揪出一半面团擀开。
放入韭菜虾米，包口。
有褶那面朝下，用手按压成圆饼状。
用油刷给电饼铛刷上油。
把两个饼放在饼铛上，也用油刷刷一层油。
合上饼铛，打开开关，让电饼铛开始工作。
等到饼熟了，电饼铛会自动跳掉，打开看一下，饼面上微微有些发焦，味道绝对的好啊。
韭菜饼的家常做法2
第一步
首先是要准备好做韭菜饼所需的材料（韭菜、鸡蛋、面粉、盐、鸡精、胡椒粉）待用。
第二步
接下来就是将买回来的韭菜用清水洗干净，然后用刀切碎装进一个干净的盆中，接着再磕2个鸡蛋进去，让后将其搅拌均匀。
第三步
然后再往装有韭菜的盆中放些面粉，接着加一点温水进去，这个水不宜过多，要是不小心多加了点儿也不要紧，再放进些面粉就是了。
第四步
再放些盐，鸡精、胡椒粉之后，将其充分搅拌成韭菜面糊就可以等待下一步操作了。
第五步
将要用的平底锅用清水洗干净并擦干水汽，然后开火热锅之后放些油进去，等油热之后就放一勺面糊进去煎，这个时候建议转小火煎，大火的话容易煎糊，小火煎成两面焦黄就可以出锅装盘了。

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3、你知不知道吃韭菜(韭菜饼)和吃什么会吐吗?生的韭菜(韭菜饼)吃了会吐…韭菜和白酒不能同食，是因为白酒性辛热，可促进血液循环，扩张血管，韭菜性辛温，温补壮阳，两者同食，对于大病初愈的人要以说是火上浇油，所以不能同食.
韭菜与牛肉相克：同食容易中毒。
【韭菜饼热量,我几乎每天饭后都会吃1个韭菜饼,不知道这样会不会变胖,韭菜饼是不是好大的热量啊?】韭菜与白酒相克：火上加油.
韭菜与菠菜同食，易引起腹泻。
不会的，韭菜本身含热量不高。但如果是油炸食品的话，那就比较厉害了….

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4、煎韭菜饼热量高吗[医生答]: 一般情况下，韭菜饼的热量是比较高的，每100g韭菜饼中所含热量大约是176大卡，而自制的韭菜饼大约是150g，其热量在264大卡。
煎韭菜饼的热量还是比较高的，制作韭菜饼的主要原料有：面粉、鸡蛋和韭菜，在煎饼的时候需要放入适量的食用油。
煎韭菜饼热量高吗？煎韭菜饼热量比较高的。最好少加一点儿蛋或者肉。
煎韭菜饼热量一般，比油炸食品少很多，因为里面没有煎炸而且还有韭菜
那要看你有使用的量多不多，如果有使用的多，热量就高。

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5、10道美味的早餐饼做法,让你的家人换换口味萝卜糕
配料：面粉500克，萝卜1个萝卜300克虾仁、适量色拉油、适量的盐、葱适量，适量姜适量胡椒粉，和适量的水。
实践：
1 。将温水倒入面粉，搅拌，裹上稍软的面，生面团，盖二十分钟。
2 。杏好边搓条上的油在砧板上，切成中等大小的碎片。
三.将片搓成细条，加油盘盖和兴十分钟。
4 。虾米在水中浸泡三十分钟。把熟虾切成小块。
5 。加热锅，加入适量的油，炒葱和姜。
6.煸炒出香味后加入虾仁碎翻炒，翻炒几下后关火，摊凉
7 。把萝卜切成细丝，把萝卜煮沸，沥干煮沸的萝卜，然后把水挤到碗里。
8.加入刚才焯好摊凉的馅料，再加入盐，胡椒，味道和香味调味料搅拌均匀后备用
面团片的生长9 。板上的兴善
10 。把准备好的萝卜放在上面，然后从上面包下来。
当你把它包起来11 。时间，你应该把它向左，然后把它折叠到右边。
12 。完成萝卜馅，其余以同样的方式包装。
13.将电饼铛上下面刷上一层油，烧热，将饼放在里面，按压成圆形
14 。煎至两片金黄色。美味的萝卜糕出来了。
鸡蛋蛋糕
材料：鸡蛋4/1茶匙盐/蒜苔1/2 / 2汤匙植物油
实践：
1 。蒜茸洗净
2 。鸡蛋和两个鸡蛋用盐溶解。
三.热油在锅里转，使油均匀地散布在整个锅里。
4 。把零散的鸡蛋放进火里煎一会儿。
5 。将分散在蒜头卵表面
6 。将两颗鸡蛋均匀地打在蒜苔表面
7 。烧烤后表面轻微凝固
三。披萨
材料：鸡蛋2个，咸肉1个，红辣椒1/2个，青椒1/2个，洋葱1/4个，面粉，盐，早餐奶酪。
实践：
1 。青椒、红辣椒、洋葱切碎和培根
2 。鸡蛋放入鸡蛋，加入少许盐
加面粉和3 。打鸡蛋，搅入鸡蛋糊无颗粒。
4 。火锅，小火刷一层油到锅里。然后一个小火进入鸡蛋。
5 。40分钟后熄火，均匀地撒熏丝。
6 。然后用丝青椒和红辣椒和洋葱覆盖。最后，洒上奶酪。
7 。盖子盖2-3分钟。
8 。打开盖子，把奶酪融化，轻轻摇动盘蛋饼就会自动出来，盘出来享用。
四。火腿蛋饼
成分：100克面粉，1火腿肠， 1个鸡蛋，盐1/2茶匙，白胡椒粉1/4茶匙， 200克水。
实践：
1 。火腿香肠切片
2 。鸡蛋
三.在面粉中加入水和火腿肠，加入盐和白胡椒，搅拌均匀。
4、往锅里倒一点油。舀一勺面糊，把它摊开。
5 。煎饼形状，鸡蛋将擦鸡蛋饼，转到另一边，鸡蛋冷冻，锅。穿上你最喜欢的酱，卷起来吃
五、香葱鸡蛋饼
材料：鸡蛋2, 100克面粉， 5克盐，100毫升水，15毫升，3洋葱油
实践：
1 。选择洋葱切碎，葱头切碎。
2 。把鸡蛋放在一个深碗里，与盐和水拌匀。
三.将筛过的面粉放入面糊中，均匀搅拌到面糊中。最后撒上香葱花
4 。中热加热平底不粘锅，均匀铺一层薄薄的油，翻小火，倒入一匙鸡蛋糊。（判断面糊的最佳稠度是：轻轻摇动平底锅，面糊可以均匀地摊在平底锅上，并迅速压平。
5 。当蛋糕固定在一边时，用铁锹翻过来，把另一面成形。鸡蛋蛋糕准备好了。
6、然后将剩余的面糊依次煎入蛋饼中。
提示
1 。煎饼最好用平底不粘锅。因此倒入蛋糊会均匀地铺开鸡蛋饼黄色和柔软。
2 。糊也可以转移到一点干淀粉，增加口味的顺利。
六、土豆火腿早餐蛋糕
配料：土豆、香肠、胡萝卜、少量半根欧芹、面粉和盐。
实践：
1 。胡萝卜、欧芹和香肠切肉
2 。土豆在锅里洗、切片、蒸。
三.压入土豆泥中
4 。将胡萝卜、欧芹和香肠放入土豆中搅拌均匀。
5 。再加入面粉和盐，做一个较软的马铃薯面团。
6 。在你的手上抹些油，把鸡蛋大小的面团圈起来，然后压平。
7、在平底锅里放少许油，把土豆饼加入锅中，慢慢炒。
8 。翻过脸，把它煎成金黄，从锅里出来。
七、玉米面包
原料：玉米粉、面粉、鸡蛋、糖。
实践：
1：玉米面条和白面粉约1∶1或以上的白面粉或更多的玉米粉，这是不标准的，它是好吃的，加一个鸡蛋，如果很多面粉可以添加两个，加上适量的糖添加甜味，加上适量的水。
注：你也可以添加一些香蕉，味道更丰富。这对你的宝宝来说是一个很好的补充食品或健康早餐蛋糕的办公室工作人员。
2 。混合上面的面糊，记得一定不要太薄，太粘，太粘，容易流入圆形蛋糕，尽可能搅拌和平滑，使味道更好。
三.尝试使用不粘锅，打开小火，火锅，锅中没有油，并将面糊直接倒入锅中。不要太厚。当粘贴正确时，当你倒入锅中时，它会自动扩散到圆形蛋糕中。它太厚不能扩散太薄和强大的扩散。
4 。上面的面糊稍微固定，用铁锹翻过来。
5 。感觉当上面的面糊被固定一点时，再次翻转，或者它会很容易地散开。
6 。彩色微焦的两面都可以出锅，火小。
八、自制饼干
原料：低筋面粉200g、温水120g，糖40g，适量植物油。
实践：
1 。面粉用温水和面团、保鲜膜或保鲜膜，醒20分钟，揉搓好，然后醒几分钟即可使用（如果你能在早上之前做好面条，放入冰箱，冷藏，早餐取出不揉搓，直接使用。）
2 。不要把面团揉得很好，直接擀成一张大脸，在上面涂少许植物油。
三.从宽边卷起来，不要卷紧。
4 。分为四个挤压。
5 。将两边折叠到中间。
6 。白糖加1/4面粉，拌匀。
7 。包糖入馅，关门。
8 。轻轻地擀成圆饼，放在平底锅或电锅里，在锅里放一小盆火，边烤边花。
9 。轻轻摇动锅，使所有的蛋糕均匀地涂上油，翻过来继续摇盘。当它被油覆盖时，它扩散到金黄色的两面。
10 。出锅，打开吃，只是从锅里，小心不要烧掉里面的糖。
九。薄皮韭菜饼
材料：300克普通面粉，大量韭菜，3个鸡蛋，少量的粉丝，少许盐，适量的味精，适量的糖，适量的芝麻油，一些热水和少量的辣椒。
实践：
1 。将面粉加入热水中，将筷子与水混合。一个接一个地加水。不要马上把水倒进去。
2 。揉搓面团，用湿布盖住，醒来。
三.接下来，做馅、撒和炒鸡蛋，然后把鸡蛋切碎。
4 。粉丝先软，沥干，切碎，切碎韭菜，切碎的红辣椒取几份。
5 。把所有的材料放在一个大碗里，加入盐，糖，味精，芝麻油和筷子。
在6上撒些面粉。把面团揉搓成条。
7 。分为均匀小块，滚入中厚，薄皮侧
8 。装入灌装，像一个袋子一样紧紧地关上
9 。然后轻轻压平
刷10 。油底壳，放在锅边的小火上烤熟，平底锅。
十、口袋面包
原料：面粉300克，土豆1个，黄瓜1个，胡萝卜1个，生菜1个，葱、姜、蒜、盐、鸡精。
实践：
1 。将面粉倒入盆中，用70度的水与面条混合。搅拌水，搅拌到面粉上形成絮状物。随着水和表面的温度，口袋里的面包变得柔软，不硬。
2 。把面揉成面团，面粉和一些软烙饼比平常。否则，烙印的蛋糕会感到干燥和坚硬。表面覆盖一块湿布，休息10分钟。
3 。我们把时间放在唐，食品加工。把土豆削皮漂洗，切胡萝卜。为了防止土豆片变黑，他们可以将气泡切成水。
4 。黄瓜洗净切丝，生菜洗净备用。根据自己的喜好，还可以添加自己喜欢的蔬菜和肉。
5 。板面撒干面粉，揉好面团好滑
6 。将用擀面杖擀成长方形的脸，越薄越好。如果辊的形状不规则，可以用刀切边。
7 。用刀将面团切成长方形，约10 ~ 15cm宽约30cm的长度，一个面团8
8 。用刷子在面团中间刷油，不要刷两边的油，用手蘸水，均匀地在两侧的皮肤上加水，增加面团的粘性，但不要太多。
9 。折叠面部，折叠边缘，用手按压边缘，这样边缘不容易打开。为了使蛋糕的边缘更结实，用刀子做花边。方法：使用手部的馅饼，推回。
10 。然后按顺序下来，漂亮的蕾丝就准备好了。依次做口袋烙饼
11、加热电烤盘，将蛋糕放在干式烘烤中。翻车后，把油刷干净。烘焙的蛋糕是软的，两边都刷上了油。
12 。翻到两面金黄，煎饼准备好了。
13 。下锅煸炒后，在锅中放少许油，放入葱、姜、蒜炒炒土豆丝和胡萝卜丝，煮熟后加入少许盐和鸡精，脆土豆可在炒制过程中加醋。
14、把土豆和胡萝卜片、黄瓜和莴苣放进口袋蛋糕里，直接啃它。如果你喜欢肉，你可以把肉放进去，你可以把你喜欢的其他蔬菜放进去。
回锅肉
材料：400克猪肉、100克大蒜和花生油、1茶匙酱油、2份洋葱、2片姜、3茴香、1椒、1干辣椒、1茶匙甜酱、10豆酱、一点黄酒、3克白糖、郫县豆酱1匙。
实践：
1 。准备所有的配料
2 。猪肉冷水下锅，放葱姜，花椒，八角，干辣椒，煮沸撇去浮沫，Gail Guan Xiaohuo
三.小火煮到熟透，大约二十分钟左右，用筷子绑一种感觉，没有血出来就成熟了，在烹调过程中，记得把身体翻过来，火烧后，用原汤一段时间，让肉吮汤汁。
4 。泡半小时后捞出一点空气，然后切成大块，长十厘米，宽五点，约3毫米厚。
5 。把豆瓣豆瓣和发酵黑豆放在一起，韭菜洗净斜备用。
6 。坐锅搅拌小火，可以少放肉，油，搅肉会出油，因为一会儿。
7 。搅拌三分钟或四分钟后将油取出，然后将肉放在一边，温油搅拌豆和龙虾吐油酥脆，然后下一点甜酱、黄酒和酱油搅拌下两下。
8 。肉和豆酱，然后用发酵的黑豆搅拌，放一茶匙糖，糖是咸的。
9 。最后放入蒜泥，轻轻煎平即可
二、鱼味茄子
原料：茄子、洋葱、大蒜、酱油、淀粉、糖、醋、葱
实践：
1 。洋葱3切下片，蒜片，两茄子切
2 。一勺醋，两汤匙酱油，三汤匙糖，四汤匙水，一勺淀粉成甜汁。
三.找到一个深小锅，加入能破坏茄子的油，然后把茄子倒进锅里。
4 。煎至茄子稍变色，开始食用油控制，可以用厨房用纸吸油。
5 。用少量煎茄子油，加入豆瓣酱，蒜蓉炒洋葱，倒入茄子中，炒匀，倒入鱼露，直到汁收。
6 。锅加葱
三。鱼炒糖醋鱼
成份：2带鱼根、大蒜、姜、料酒、酱油、醋、热开水、白糖、葱花
实践：
1 。干净的带鱼、切4-5cm长度用剪刀和排水。
2 。平底不粘锅，加热，把一些干淀粉放到鱼上。
三.在炖锅里倒入少许油，如大蒜和姜片。
4 。去到带鱼段，煎至两面金黄。
5 。倒入适量的黄酒，倒入适量的酱油和醋（约10克黄酒，40克酱油， 30克米醋），再加50克热开水，开火煮鱼，摇匀几酱，撒上一层白糖。（约15克）。
6 。用筷子或铁锹把每只鱼倒下一下边，再摇动锅，把整包糖和醋汁，看汤很稠，关火，撒葱，放锅。
提示
1 。这鱼一定是新鲜的。
2 。不粘锅的选择可以使每个厨房新手成功炸带鱼。
三.当煎带鱼，必须炒炒。
4 。糖、醋和酱油的比例可以根据自己的喜好进行调整。
四、麻辣鸡
材料：2鸡腿、3汤匙花生（炒）， 1/2茶匙盐，1/2茶匙鸡精、1小块姜， 3瓣大蒜，1汤匙的胡椒粉，1汤匙的干辣椒，2汤匙米酒，糖1/2茶匙，白葱2根，300 millil植物油ITER和300毫升植物油。
实践：
1 。把鸡腿2-3厘米的小块，放在碗里，加入1汤匙酒、1茶匙盐、淀粉水2汤匙，腌20分钟，姜3片，花瓣1片，切2厘米和20干辣椒切成小零件。加盐后不易品尝，应根据个人口味添加辣椒等调味品。
2 。锅干烧干，倒入300毫升植物油，烧至五或六热（筷子放在油，看看油面将波纹，气泡周围的筷子变得密集，但无噪音，烟雾略）
三.炸鸡块为略煎3分钟，炸至金黄，熄火，并保持对干油的控制（第一煎炸油温不宜过高，否则炸鸡块颜色不均匀，成熟度不一致）。但是太低的油温也不好，因为太低会导致鸡肉块中的水分过多，所以菜肴的质地变得干燥而坚硬，五或六的热量恰到好处。
4 。火，又烧油底壳70%热（筷子放在油中，有很多的泡沫，有噼啪声，烟直线上升）2分钟在火。招标）
5 。至表面金黄，肉更脆，熄火，清除和控制干油储备。
6 。将油放入锅中，加热火，将小火加热入姜、蒜片中，然后放入切碎的胡椒和胡椒粉，煸炒辛辣的香气（辣椒和胡椒粉的火力小，既可防止糊，又能更好地散发香味）。
7 。加入炸鸡块炒，最后加入炸花生。
8 。加入1/2茶匙盐、1/2茶匙鸡粉、1/2茶匙糖，炒香葱段
五、茅台啤酒鸡
材料：10个鸡翅膀， 1葱，1片姜，3个八角，20个花椒，45毫升的生酱油，老抽，啤酒1毫升15、3片香叶、白砂糖5克，和适当的芝麻。
实践：
在1 。锅，将水倒入沸水中，放入鸡翅中洗净。水再次煮沸后，用勺子将泡沫去掉，继续煮2分钟，然后沥干和沥干。
2 。葱切成5厘米长的段。姜皮切成大块。八角茴香，罗勒在调味盒辣椒为材料或包（如果没有的话，也可以在找到的一步，直接放入锅中）；
三.把油倒进锅里。当油是7时，当它开始吸烟时，放进鸡翅。中间火煎，倒入啤酒、葱、姜、包。在酱油和酱油中，盖上盖子，煨10分钟；
4 。给盖子加糖，把它变成大火。在平底锅上撒一点白芝麻
六、酸肉
材料：大白菜200克，200克猪肉（瘦），一勺盐，一勺黄酒，一勺辣椒，蒋怡块，2勺海南黄灯笼辣椒酱、野山椒30克、10克鱼露，一葱、3绿色小辣椒，1汤匙大红和浙江醋。
实践：
1 。准备材料：猪肉、辣椒、野生胡椒、洋葱、生姜
2 。全球胡椒切碎的青辣椒切成小圈。刀切葱切末
三.猪肉切片，用盐、白胡椒粉、黄酒拌匀，腌15分钟左右，水菠菜洗净，控干水分
加开水，4 。煲水菠菜
5 。把水放进容器里。
6 。新锅加水，煮成腌猪肉片煮热肉颜色可以去除
集装箱7 。在好肉上的空心菜。
8 。炒锅加热，锅内放油锅，倒入姜末炒野胡椒。
9 。再次进入黄辣椒酱2汤匙，在锅边淋10ml黄酒，倒入开水或汤
10 。加盐、胡椒和红醋调味汁
11 。加上切碎的辣椒环，稍稍熄火20秒钟，连汤放入容器中，撒上葱头即可。（当你倒汤的时候，你可以用勺子过滤掉所有的杂质，所以汤看起来更好，然后过滤的调味料放在表面上，所以桌子看起来更好！”
七。炒西兰花
配料：花椰菜， 1胡萝卜，少许盐，鸡精，适量的水和适量的植物油。
实践：
1 。西兰花根稍微切成小块，然后用手，然后洗。胡萝卜、果皮或切片洗净。
2、把锅里的水烧开，往水里加点盐，把花椰菜倒进水里，1分钟就好了，不会太久。当水再次沸腾时，将胡萝卜倒入水中并在一分钟内把它捡起。
三.锅底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，炒2分钟，然后加入少许盐，鸡精，炒可启动锅。
八、蜜饯甘薯
成分：甘薯300克，芝麻油3毫升，白糖100克，植物油200毫升，白芝麻3克。
实践：
1 。甘薯、白糖和白芝麻的调制
2 。将红薯洗净去皮，切成均匀的滚刀块。
三.锅油，热，加入甘薯
4 。煎好金黄色，去油。
5 。把所有的油倒出来，不要刷锅倒进糖里。
6 。小火，用铲子搅拌，这样糖就会融化。
7、慢慢白糖至浅棕红色，气泡从大到小。
8 。快速倒入炸好的甘薯片，迅速搅拌。
9 。与白芝麻、甘薯汁均匀涂布
10 。放上一盘油。
九、肉丝卷
材料：面粉300克，猪肉200克，黄瓜1个，鸡蛋2个，盐1/2勺，葱半个，姜5克，甜面酱半小碗，水180克，植物油3勺，糖1小勺勺。
实践：
原料卷：300克面粉，120克，冷水60克，热水，1/2茶匙盐，2汤匙植物油
材料：1黄瓜，200克猪肉，2鸡蛋，半碗甜酱，1茶匙糖，1汤匙植物油，姜和姜。
1 。将120克面粉倒入沸水中，用筷子搅拌，放入雪花中搅拌。
2 。加入一半的凉水和面团，不粘，并掩盖唤醒系统。醒来的时间越长，蛋糕就越好。我通常早上和脸，下午做蛋糕。
三.黄瓜洗净，葱切碎姜切肉，切成细丝。
4 。撒鸡蛋，在鸡蛋混合物中加入2茶匙水和一点盐，把一些植物油放在平底锅里，然后把鸡蛋倒进锅里，然后撒在一个薄薄的蛋壳里。
5 。然后切鸡蛋皮，切黄瓜。
6 。醒来的面团被取出，揉搓和揉搓。
7 。将饺子大小切成剂型，将药片压入一层油中，撒少许面粉，刷少许油，并将两片药片放在一起。
8 。用擀面杖擀成直径约22厘米的Griddle Cake
9 。煎锅，抹少许植物油，把煎饼放进小锅里加热。
10 。一面是烧黄斑，然后把面条翻过来。当蛋糕膨胀，锅可以煮。加热后撕开保鲜膜包装，使蛋糕保持湿润柔软。
11、在锅里放1汤匙油。油热后，将猪肉片放入锅中煎炒。
12 。加入生姜和洋葱炒，加酱油炒
13 。加1茶匙糖新鲜，关热，把面包铺在上面，放上黄瓜、鸡蛋绉。
14 。把肉糊起来，然后卷起来享用。
十、马铃薯和鸡茸
原料：鸡胸肉1块，1个大土豆，1个青椒，两勺豆瓣酱，料酒，葱，糖，盐，胡椒粉和淀粉。
实践：
1 。鸡胸肉切成丁，放少量盐、料酒、淀粉和葱花腌10分钟。
2 。马铃薯郄晓丁
三.放很多炸土豆，给金子和一点盐。
4 。把青椒炒出锅
5 。两勺豆瓣酱、辣椒油、酱油1汤匙。
6 。鸡炒炒白
7 。加入前的调味汁
8 。倒入土豆和青椒中，加入适量的糖。
9 。胡椒，从锅里出来