用按摩槌敲打刺激魂门穴，或用手指指腹以顺时针方向点按本穴，力度以产生局部有酸胀感觉为宜，每次1-3分钟，每日按摩2-3次！

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【魂门穴养生按摩方法有哪些？】用按摩槌敲打刺激魂门穴，或用手指指腹以顺时针方向点按本穴，力度以产生局部有酸胀感觉为宜，每次1-3分钟，每日按摩2-3次 。
长期坚持按摩，能有效缓解胸胁痛，对肝胆进行很好的保养；此外，还可调节烦躁，焦虑等不良情绪 。

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