没有固定数值！
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【减肥每天要消耗多少卡路里】没有固定数值 。
减肥每天需要消耗的卡路里是需要因人而异的，所以没有固定的数值，但是会有同样的计算方式 。通常来说，一个正常的成年人每日至少需要1500千卡的基础能量来维持身体的机能，保持身体机能的正常运转，但是基础代谢消耗会因为身高、体重、年纪等有所差异，所以每日的摄入量会所不一样，而减肥只需要在保持了基础代谢的能量上，再消耗掉300-400卡路里就可以达到一定的减肥效果，但是需要长期坚持才能看到比较明显的效果 。
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