因人而异！
【鱼胶吃多久才能有效】
文章插图
因人而异 。
鱼胶是一种高蛋白的滋补品，含有丰富的高级胶原蛋白，和多种维生素以及钙，钠，锌等微量元素，对人体健康具有一定好处 。
吃多长时间较效，需要根据个人实际情况而定，因为每个人的体质是不一样的，对鱼胶营养成分吸收的程度也各有不同，无法具体去比较见效时间，但可以确定滋补品的见效时间都比较长，需要一个循序渐进的过程，一般至少需要一个月左右才开始见效 。
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